Ириш, а так практически всегда. Это как массаж))). Я уважаю хула-хуп))
Я хожу заниматься в спортзал каждый день по часу, кроме воскресенья. Чередую кардио тренировки ( зумба, степ, кикбоксинг), с силовыми нагрузками. К примеру, если сегодня я ходила танцевать зумбу, то завтра иду на тренировку силовую total conditioning. Занимаюсь в таком режиме уже 4месяца. Результат радует. В весе я не потеряла, но зато все тело подтянутое, упругое стало. Почти как до родов. По одежде тоже сильно заметно. Брюки и юбки, которые покупались в прошлом году большие в талии и бедрах. Проблемные зоны под лопатками - уже  совсем не проблемные  . К купальному сезону готова, можно так сказать))).

Ну не знаю. Я пол года тренируюсь, а всё такая же в принципе. Да, я стала гораздо сильнее и выносливее, нигде ничего не висит и не колышется (ну кроме сисек конечно))), мышцы окрепли, но всё равно я какая была - такая же и осталась))) В красотку с фото не превратилась пока))) Хотя тренируюсь серьёзно, прихожу в зал не с девочками потрещать, а наушники в уши - и пахать, и не обруч кручу, а конкретно работаю со штангой и гантелями, вес наращиваю, потею, питаюсь по возможности правильно. Короче, к чему это я: если фигуры нет, то её и не будет, хоть умри в спортзале.

Петрова, я хотела сегодня спортом заняться, но у меня забрали снегокат            

извините, Остапа понесло

я занимаюсь лечебной физкультурой))) спортом это у меня язык не поворачивается назвать)))) на Белорусской, под пристальным вниманием тренера))
я не ради идеальной фигуры))) я ради себя самой)))

я еще не осознала, Оксан))))   

фотки в студию!

эх! ну хоть и привычную.. все равно красавишна! Есть фотосы интересные? И в конкурс как деть лето провел - кидай

Особенности женского фитнеса столетней давности

Несмотря на то, что фитнес, шейпинг и прочие программы по улучшению фигуры стали популярными только в последние десятилетия, стремление выглядеть привлекательной в глазах мужчин было свойственно женщинам испокон веков. Эти фотографии столетней или почти столетней давности – явное тому доказательство. Предлагаем посмотреть, как представительницы прекрасного пола пытались привести себя в форму в начале прошлого века.

ЕЩЕ

Придумал же кто-то.. Интересно, разглядывала..

На ней просто не возможно бегать, руками нужно держаться за поручни, а какой это нафиг бег? это просто какое-то дергание на ней...

Господи и почему я сперва не почитала о них?!

ОЛИВА, спасибо, я тоже уже нашла эту статью, так сказать в случае чего быть во все оружие)))

Итак, отвез муж эту "беговую дорожку" (она зараза даже в багажник не влезла целиком, торчала на половину) тетенька очень нормально отнеслась к возврату, а мы еще приложили заявление о возврате. Тетя правла сказала, что в кассе у нее денег нет, потому как каждый день кассу сдают, а на сегодня 11 тысяч она не наторговала. (потому как спорт товары берут, но по мелочи) Написала расписку, что как только появятся деньги в кассе, она позвонит нам и можно будет приехать.

Сдается мне у нас еще один гемор)))

Муж уверяет, что тетя внушает доверие и не кинет))))
Я на всякий от ксерила чек и заявление