Бодифлекс- кто нибудь занимался? какие результаты? Я слышала много хороших отзывов и решила попробовать. Распечатала себе, вот, с понедельника возьмусь.
Бодифлекс>>
Сообщений 1 страница 30 из 38
Поделиться1Суббота, 25 апреля, 2009г. 14:44:20
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Поделиться2Суббота, 25 апреля, 2009г. 14:48:02
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
вот выдержки из программы (рассказ от имени автора программы)
Если вы действительно хотите выглядеть и чувствовать себя хорошо, простого сбрасывания веса или излишков жира недостаточно. Другими словами, сбрасывание веса и возвращение себе хорошей физической формы - это совершенно разные вещи. Если вы будете избавляться от жира в нужных местах и одновременно подтягивать эти области, только тогда вы получите желаемый эффект.
Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека. У меня были пациенты, которые стали носить платья на два размера меньше, но при этом не потеряли ни килограмма. Я работала с тысячами людей, которые были уверены, будто очень толсты. Но позанимавшись "Бодифлексом" и сбросив всего один-два килограмма, они начинали носить одежду на несколько размеров меньше и выглядеть так, словно похудели килограммов на двадцать. Все дело в том, что у них были вялые мышцы, а не лишний вес. Большинство людей не видит между этим никакой разницы. Когда у женщины толстые ноги, например, она может решить, что это жир, в то время как на самом деле это лишь вялые мышцы.Действительно вес может не меняться, но объемы заметно - даже на глаз.
Форма рук, тела меняется, появляются мышцы, хотя сама программа физически нетрудная. Основа программы - правильные дыхательные упражнения
Занимает ежедневно 15-20 минут.
Отредактировано Taika (Суббота, 25 апреля, 2009г. 14:50:02)
Поделиться3Суббота, 25 апреля, 2009г. 21:05:55
- Откуда: Уфа
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2629
- Уважение: +116
- Позитив: +36
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-03-24]
- Провел на форуме:
20 дней 18 часов - Последний визит:
Пятница, 20 февраля, 2015г. 12:20:09
Я начинала год назад... недели две занималась. Потом с Веткой в больницу попали - и все забросила.. Надо с Тайкой за компанию еще раз взяться, что ли.. А результаты были - пузо подтянулось и талия на 4 см уменьшилась, вес не знаю, не было у меня тогда весов...
Поделиться4Суббота, 25 апреля, 2009г. 21:09:53
- Откуда: ((((МО
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11824
- Уважение: +202
- Позитив: +122
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-06-03]
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
Понедельник, 7 октября, 2019г. 14:44:42
Сестра занимается бодифлексом+система минус 60+велотренажёр+ребятня двоешки полуторогодовалые=через месяц -10 кг))
Поделиться5Суббота, 25 апреля, 2009г. 21:12:10
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Ни разу не слышала.. Очень интересно. надо почитать.. А я вот видео себе скачала дыхательной гимнастики Цигун. Один мужчинка там все рассказывает и показывает. Хочется вплотную заняться. Дыхательная гимнастика говорят творит чудеса для организма.
Поделиться6Суббота, 25 апреля, 2009г. 21:14:08
- Откуда: ((((МО
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11824
- Уважение: +202
- Позитив: +122
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-06-03]
- Провел на форуме:
2 месяца 19 дней - Последний визит:
Понедельник, 7 октября, 2019г. 14:44:42
Ерширия написал(а):
Цигун.
Тоже слышала,что вещь очень хорошая
Поделиться7Воскресенье, 26 апреля, 2009г. 09:05:19
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Ерширия, Ци-гун - штука очень хорошая, только есть нюансы. Нельзя заниматься этим людям страдающим эпилептией, тем, у кого проблемы в давлением (вторым надо заниматься под контролем мастера)
Поделиться8Понедельник, 27 апреля, 2009г. 13:18:55
- Радость Ливня и Радуги
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 931
- Уважение: +44
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-30]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
Вторник, 24 августа, 2010г. 07:22:31
Я занималась, потом бросила....с завтрева опять начну....вот форум, посвящённый БФ...там можно БЕСПЛАТНО скачать книгу автора методики - Грир и видео там есть и её, и русских тренеров...я занимаюсб по видео... http://www.mybodyflex.ru/index/0-2
Поделиться9Понедельник, 27 апреля, 2009г. 16:24:30
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Пульсация, Юлька!! что ж ты молчишь? Напиши хоть - как долго занималась, и были ли результаты. Интересно же!!
Поделиться10Понедельник, 27 апреля, 2009г. 16:42:54
- лучик света
- Откуда: Ростов-на-Дону
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 367
- Уважение: +32
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-02-06]
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
Понедельник, 17 ноября, 2014г. 14:17:07
Taika, и я писала, что с января начала заниматься бодифлексом, похудела за первые 2 месяца на 8 кг, но объемы уменьшились нереально... Мне очень нравится бодифлекс... Две недели не занималась в связи с проблемами "по-женски", сейчас снова начала заниматься... после занятий чувствуешь себя даже лучше - просто по каким-то ощущениям...
Пофоткала на свою корявенькую камеру на ноуте.. это те штанишки, в которых я была в Москве на встрече - они мне были впритык:
А это те же штанцы я их застегнутые, лишние сложила..
Извините, но лучше сфотать не могу
И еще за эту неделю.... наела 2.5 кг - это я после поста, млин....
Отредактировано Светлана (Понедельник, 27 апреля, 2009г. 16:47:32)
Поделиться11Понедельник, 27 апреля, 2009г. 16:45:50
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
Светлана, ого! вот это результат! 
Поделиться12Понедельник, 27 апреля, 2009г. 17:44:41
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Светлана, Классные результаты!!!
Поделиться13Понедельник, 27 апреля, 2009г. 19:26:26
- Радость Ливня и Радуги
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 931
- Уважение: +44
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-30]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
Вторник, 24 августа, 2010г. 07:22:31
Taika, Вот, я с завтра приступаю...а тогда не было результатов...я халтурила... 
Поделиться14Понедельник, 27 апреля, 2009г. 19:29:42
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Пульсация, Я сегодня приступила. 
ПОмнишь там льва? Оборжалась, млин как в зеркале увидела как это выглядит. Хорошо никто не видел этого чуда. 
Поделиться15Понедельник, 27 апреля, 2009г. 19:44:10
- лучик света
- Откуда: Ростов-на-Дону
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 367
- Уважение: +32
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-02-06]
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
Понедельник, 17 ноября, 2014г. 14:17:07
Пульсация, Taika, девчонки я так рада, что вы со мной, т.е. с бодифлексом! Я на выходных к куме ездила, пытаюсь и ее втянуть в бодифлекс, оставила ей книжку самой Грир... надеюсь, что она тоже возьмется за себя... Мои поначалу ржали с меня, как я дышу... а теперь привыкли... 
Поделиться16Понедельник, 27 апреля, 2009г. 19:50:44
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Светлана,
У меня только вот слегка проблемка с дыханием. Там про выдох из диафрагмы написано... ПОка не получается как надо. Но надеюсь приноровлюсь...
Поделиться17Понедельник, 27 апреля, 2009г. 20:45:57
- Откуда: Уфа
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2629
- Уважение: +116
- Позитив: +36
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-03-24]
- Провел на форуме:
20 дней 18 часов - Последний визит:
Пятница, 20 февраля, 2015г. 12:20:09
а я сегодня проспала всё... пришла из садика у тром, и спать легла.... заффтра я свами))
Поделиться18Вторник, 28 апреля, 2009г. 08:18:24
- Радость Ливня и Радуги
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 931
- Уважение: +44
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-30]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
Вторник, 24 августа, 2010г. 07:22:31
Taika написал(а):
ПОмнишь там льва? Оборжалась, млин как в зеркале увидела
Ой, я сама ржу часто...и надо львом и над обезьяной.... А насчёт дыхания - потом это придёт..не зацикливайся над этим....у меня как-то сразу получилось (нас просто на курсах спасателей учили подобному дыханию при пожарах и спасении на воде)...
Ты когда вот выдыхаешь это паааааах, ты как бы подталкивай животом, который у тебя втягивается под рёбра...и получается, что ты диафрагму как бы толкаешь животом, а далее диафрагма, соответственно, толкает воздух...
У меня с утра не получается - Лиса мешает...но я делаю днём, до обеда, когда её уложу...как раз после завтрака часов 5 проходит...
Поделиться19Вторник, 28 апреля, 2009г. 08:22:56
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Пульсация, Спасибо Юлечка! Буду пробовать.
А о львом этим... анекдот да и только!! Сегодня утром Дженни зашла как раз в "подходящий" момент.... Надо было видеть лицо ребёнка. 
Поделиться20Среда, 29 апреля, 2009г. 00:01:36
- Радость Ливня и Радуги
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 931
- Уважение: +44
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-30]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
Вторник, 24 августа, 2010г. 07:22:31
Taika написал(а):
Надо было видеть лицо ребёнка.
Ой, не могу....ща уписаюсь...как представила....
Ты бы видела, как Лиса за мной всё повторяла...умора вообще...теперь делаю после того ,как спать её укладываю днём...
Отредактировано АкустикА (Среда, 29 апреля, 2009г. 00:02:01)
Поделиться21Среда, 29 апреля, 2009г. 09:11:00
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
АкустикА написал(а):
Ой, не могу....ща уписаюсь...как представила....
Ты бы видела, как Лиса за мной всё повторяла...умора вообще...теперь делаю после того ,как спать её укладываю днём...
Представила Лису за этим занятием. Мда... А Дженни днем не спит... вот и занимаюсь под наблюдением. Сегодня Дженни говорит:" Мама! Не делай такое лицо, а то Жасмин напугается."
Поделиться22Среда, 29 апреля, 2009г. 11:49:46
- Радость Ливня и Радуги
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 931
- Уважение: +44
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-30]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
Вторник, 24 августа, 2010г. 07:22:31
Taika написал(а):
" Мама! Не делай такое лицо, а то Жасмин напугается."
Заботливая какая, умничка....а ещё, гавное, чтоб папа не увидел мамино лицо в этот момент...или папа выдержит?
Поделиться23Среда, 29 апреля, 2009г. 12:05:41
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Скачала я значит, энтон бодифлекс. Включила, прокручиваю сижу в проигрователе, и как раз момент где там такую рёжу корчат, язык высовывают, глаза выпучивают. И как раз в это время зашел муж, смотрел, смотрел и говорит "Ты что, порнуху скачала?" 
Поделиться24Среда, 29 апреля, 2009г. 13:03:03
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
АкустикА написал(а):
чтоб папа не увидел мамино лицо в этот момент...или папа выдержит?
Да папа не увидит. Мы папу то видим .... с его работой, млин.... 
Милена, Ой, не могу!!! Что за тема у нас получилась? Не занятия а веселуха сплошная!!!
Поделиться25Среда, 29 апреля, 2009г. 13:04:15
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Милена написал(а):
как раз момент где там такую рёжу корчат, язык высовывают, глаза выпучивают. И как раз в это время зашел муж, смотрел, смотрел и говорит "Ты что, порнуху скачала?"
Представляю, если бы в порнухе такую образину скорчили.... Там бы у всех все не то что попадало, а вооще бы отвалилось!
Поделиться26Среда, 29 апреля, 2009г. 13:29:59
- Откуда: Уфа
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2629
- Уважение: +116
- Позитив: +36
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-03-24]
- Провел на форуме:
20 дней 18 часов - Последний визит:
Пятница, 20 февраля, 2015г. 12:20:09
Милена, Taika, жжёте просто:)) И, Taika, не пугай Жасмин!!!! Потом удивляться будешь, почему деть по ночапм плачет:))
Хорошо у меня нет никого, когда я тут усердствую))
Поделиться27Среда, 29 апреля, 2009г. 13:31:44
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Лючка написал(а):
усердствую))
А от какого слова произошло слово УСЕРдсвую?
Поделиться28Среда, 29 апреля, 2009г. 16:23:21
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
а у меня всегда кто-то есть дома и все ржут, а я не могу нормально занимаЦа [взломанный сайт]
Поделиться29Среда, 29 апреля, 2009г. 16:26:37
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Милена, У меня через две недели Дженни в школу поидет. А пока тоже все время дома.
Поделиться30Четверг, 30 апреля, 2009г. 13:43:45
- Радость Ливня и Радуги
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 931
- Уважение: +44
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-30]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
Вторник, 24 августа, 2010г. 07:22:31
Taika написал(а):
Там бы у всех все не то что попадало, а вооще бы отвалилось!
ааааа хорош, ща уписаюсь....я теперь ещё труднее на занятия настраиваюсь
Похожие темы
| Как и где вы занимаетесь спортом?>> | Фитнес-студия | Суббота, 4 мая, 2019г. |
| Дети говорят-мы смеёмся.>> | Дошкольники | Воскресенье, 28 сентября, 2014г. |
| Диеты, которые работают.>> | Фитнес-студия | Вторник, 20 марта, 2018г. |
| Худеем вместе>>У каждого свой способ | Фитнес-студия | Вторник, 16 октября, 2012г. |
| Система минус 60 >>От Екатерины Меримановой | Фитнес-студия | Четверг, 23 февраля, 2012г. |
