ну да)) моя мама, например.. я и каши раньше не любила, потому что сладкая для меня - фу)) Я терпеть не могла молочную лапшу из-за сладости этой.. А в больнице впервые попробовала молочку соленую и о чудо! поняла - что мое

хехе))) а я себе нравлюсь))) раздетая перед зеркалом 
\

да, ты знаешь, у меня тоже минус полкило)))) отличная диета без хлеба и сахара)))) кстати, я с легкостью не ем хлеб)) а вот конфету только что слопала))))))) забылась и на автомате лопала))) с мороза домой зашла, видать память заморозилась)))

-вода с лимоном
-гречневая каша вареная на воде, но съеденная с молоком
-сухарь с кофе
-кальций с водой
-на базаре ложку мёда попробовала, когда покупала
-отруби с водой
-банан
-кусок запеченного судака с болгарским перцем и луком
-черный чай курага
-морковный салат на йогурте с чесноком
-отруби вода
-кусок вареной говядины (размер со столовую ложку)
-вода

перечитываю и понять не могу)))  ты же йохансон у меня))

вас так тут читаешь, самой задорно становиться на диету сесть - килограммчика 4-5 скинуть к весне)))

я хочу скинуть 2-3 кг,думаю не то что жестко сидеть на диете,а просто поменять стиль питания на более здоровый...сейчас вот хлеб не ем и заметила,что мои пацаны тоже не едят.....почему то.....перестала конфеты покупать и в конфетницу складывать-никто даже и не заметил,овощи на пару все спокойно едят,супы...единственно просят борщ любят с пампушками иногда,так им готовлю

Я уже поняла)))))))))))))

Я пишу: про Ходченкову
Ты пишешь: с чего ты меня обвинила в том, что я толстенькая?))))  (а дело в том, что надо было мне не писать сразу о Ходченковой.. это не к тебе уже относилось, а просто о деле вкуса и ко мне - типа я же толстенькая)))
А я этого не поняла утром и думаю - чего это ты себя приплела к Ходченковой - я же никогда не говорила, что ты на нее похожа, а говорила, что похожа на Йохансон))) (кстати я теперь на всех фото стала навязчиво это видеть)))
Смешно вышло)) ржу))

да.. встала рано сегодня опять

Про молочку.. я понимаю, что ты не придираешься, все учитываю.. Но гречку пробовала с кефиром - очень мне отвратно(( А сухую тоже не выходит.. молока очень мало.. буду пробовать конечно убирать

позже еще морковный салат был с редькой

Это ко мне?  Сегодня утром делала да.. но не 2 часа выдержала, час где то.. Буду два..

ок!

Извините,что я тут вмешиваюсь))) Иришка в инстаграмм есть мадам правпит у нее столько фото с разнообразными блюдами правильного питания!!! я балдею!!! присоединяйсь.так даже легче...не ломать голову над тем,что приготовить.

просто ц этой дамочки так разнообразно все!!! и красиво оформлено.даже выпечка есть полезная или десерты из фруктов!!!

это вообще всем вредит))))

а как считать?это сокращённо жиры,белки,углеводы
рассчитывала сейчас свой вес,получается 58-62 кг,я как раз таки 62,но на моё усмотрение,надо до 60 опустить, было бы отлично....зимой я всегда немного набираю

а я считаю как раз вот этого нельзя максимум на неделю хватит и потом всё бросишь....на одной гречке с сельдерем)))
а вот на правильном питании(сначала на дюкане) уже больше 2х месяцев,8 кило скинула и разнообразно)мне нравится,но это я про себя никого ни к чему не принуждаю,но чувствуется,что Ерширии можно немного оттуда взять,чтоб не срываться на сладкое))Петрова только не убивай меня))))