Инттересно, как у нас со спортом?Насколько эффективны ваши тренировки?Почему вы выбрали тот или иной вид спорта и место для его воплощения?А если не занимаетесь, то почему и хотели бы?И главное-что для вас тренировки,просто физ упражнения или больше?
Как и где вы занимаетесь спортом?>>
Сообщений 1 страница 30 из 105
Поделиться1Среда, 11 марта, 2009г. 01:36:41
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Поделиться2Пятница, 13 марта, 2009г. 11:00:00
- лучик света
- Откуда: Ростов-на-Дону
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 367
- Уважение: +32
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-02-06]
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
Понедельник, 17 ноября, 2014г. 14:17:07
С 19 января подсела на занятия калланетикой - позанималась 2 недели... и перешла на занятия Бодифлексом... Расстаться с ним не могу - и не хочу! Занимаюсь каждый день дома, - гардероб уже начала менять... И вообще после занятий Бодифлексом, стала себя абсолютно по-другому чувствовать! Вес сбрасываю медленно, но жир и объемы уходят.....
Поделиться3Пятница, 13 марта, 2009г. 12:16:18
- Любимая
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 800
- Уважение: +36
- Позитив: +40
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-08-18]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
Воскресенье, 18 декабря, 2011г. 01:52:42
В начале марта стала ходить неподалёку от дома фитнес клуб,довольна очень.Берёшь абонемент и любые дни и время выбираешь как тебе удобно и ещё каждый день разное.Мне понравился пилатес сильная штука.....А в подарок бесплатное разовое посещение в бассейн....
Поделиться4Вторник, 24 марта, 2009г. 02:20:53
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Светлана написал(а):
И вообще после занятий Бодифлексом, стала себя абсолютно по-другому чувствовать! Вес сбрасываю медленно, но жир и объемы уходят....
на сколько ты похудела и за какое время?
Поделиться5Вторник, 24 марта, 2009г. 04:42:48
- Просто Лапуля
- Откуда: Panama-city
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4696
- Уважение: +333
- Позитив: +776
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-08-07]
- Провел на форуме:
30 дней 0 часов - Последний визит:
Понедельник, 29 августа, 2016г. 17:42:10
Изель, и мы занимались с мужем пилатесом,очень похудела после родов благодаря ему!!! 
Но теперь у нас в клубе сняли занятия!!! 
Мы играем в большой теннис с мужем каждое утро и бассейн!!! 
Поделиться6Вторник, 24 марта, 2009г. 10:26:50
- Счастливая жена и мамочка
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4236
- Уважение: +168
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-01-19]
- Провел на форуме:
18 дней 15 часов - Последний визит:
Понедельник, 4 мая, 2015г. 19:43:32
я шейпингом занимаюсь, в Федерации недалеко от дома, очень нравится обстановка и в полном восторге от своей тренерши. если полностью следовать их инструкциям, то можно в очень короткие сроки привести себя в порядок и потом с легкостью удерживать результат.
Поделиться7Вторник, 24 марта, 2009г. 17:19:31
- Просто Лапуля
- Откуда: Panama-city
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4696
- Уважение: +333
- Позитив: +776
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-08-07]
- Провел на форуме:
30 дней 0 часов - Последний визит:
Понедельник, 29 августа, 2016г. 17:42:10
Татьянка, молодец,а ты часто ходишь???
Поделиться8Вторник, 24 марта, 2009г. 17:50:42
- лучик света
- Откуда: Ростов-на-Дону
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 367
- Уважение: +32
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-02-06]
- Провел на форуме:
6 дней 13 часов - Последний визит:
Понедельник, 17 ноября, 2014г. 14:17:07
Милена, за 2 месяца похудела на 7,5 кг, при чем за первый - на 5 кг, за второй - 2,5 кг, но объемы - для примера талия - -15см за 2 месяца....
Бриджи, в которых в Москву к девченкам на встречу ездила, спадают - не расстегивая, ну я их - уже месяц точно не одеваю, купила себе 2 юбки меньшим размером...
И вообще, хочу сказать, что после занятий Бодифлексом, желудок реально уменьшился, есть стала меньше, и после 18 даже не хочется. У сестры в воскресенье была на ДР - они все кушали шашлык, а я спокойно без "угрызений желудка" до 18 поела салатики и маринованые грибочки и все(просто я сейчас еще и на посту)! Весь вечер с ними гуляла, и была абсолютна равнодушна к еде... хотя раньше это было труднее сделать...
Поделиться9Вторник, 24 марта, 2009г. 17:52:33
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Дома с тетькой из телека... и сама отдельно качаю пресс и висю на турнике..
А! Еще скакалка. И летом бассейн
Поделиться10Вторник, 24 марта, 2009г. 20:16:06
- Зарегистрирован: Среда, 18 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6552
- Уважение: +149
- Позитив: +131
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-09-26]
- Провел на форуме:
3 месяца 20 дней - Последний визит:
Пятница, 30 сентября, 2016г. 16:55:55
На работе - 2 раза в неделю физ.подготовка. Определённый комплекс упражнений на тренировку спец групп мышц. Плюс бег на 5 км. Про сбрасывание веса не знаю, но поддерживать себя реально. Сначала - как подневольники ходила, а теперь привыкли и даже нравится))))
Поделиться11Вторник, 24 марта, 2009г. 20:30:07
- Нежный Ангел
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: Пятница, 13 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 953
- Уважение: +45
- Позитив: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-07]
- Провел на форуме:
10 дней 10 часов - Последний визит:
Суббота, 10 ноября, 2012г. 22:29:34
Не занимаюсь ничем пока)))), пойду скоро на стрип-аэробику.
Раньше в боссейн ходила,сейчас что то не хожу 
ну у меня фигура позволяет, худенькая ни грама лишнего жира и живот плоский.
Поделиться12Вторник, 24 марта, 2009г. 21:21:24
- Счастливая жена и мамочка
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4236
- Уважение: +168
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-01-19]
- Провел на форуме:
18 дней 15 часов - Последний визит:
Понедельник, 4 мая, 2015г. 19:43:32
Лапкинс написал(а):
ты часто ходишь
2 раза в неделю по часу
Поделиться13Вторник, 24 марта, 2009г. 21:43:15
- Бизнес-мама
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9273
- Уважение: +208
- Позитив: +86
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-08-11]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Четверг, 15 декабря, 2016г. 00:00:13
Начала ходить на фитнес сейчас,по часу в неделю,мне больше и не надо,просто для здоровья да подтянуться немного..жира у меня нет,так..кожа на животике,да попу к лету подтянуть)
Поделиться14Вторник, 24 марта, 2009г. 21:44:04
- Счастливая жена и мамочка
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4236
- Уважение: +168
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-01-19]
- Провел на форуме:
18 дней 15 часов - Последний визит:
Понедельник, 4 мая, 2015г. 19:43:32
Дикий Ангел написал(а):
жира у меня нет
вот счастливая
Поделиться15Суббота, 28 марта, 2009г. 01:12:40
- Откуда: москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-10-24]
- Провел на форуме:
4 часа 55 минут - Последний визит:
Пятница, 1 мая, 2009г. 00:39:07
ВСЕМ ПРИВЕТ! светлана! я то же занимаюсь бодифлексом но только вторую неделю! согласна с вами !!! это супер! света вы по какому видео занимаетесь? или по книге?
Поделиться16Суббота, 28 марта, 2009г. 01:15:00
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
А я вот пилатес себе скачала, попробую заниматься в комплексе с Диетой Ангела)))) Бодифлекс еще качается
Поделиться17Суббота, 28 марта, 2009г. 01:28:30
- Лесная Нимфа
- Откуда: из лесу, вестимо
- Зарегистрирован: Пятница, 13 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7037
- Уважение: +174
- Позитив: +51
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 6 дней - Последний визит:
Воскресенье, 19 августа, 2018г. 22:49:12
Мне пилатес на мяче нравится. Есть проблема с позвоночником, поэтому его и выбрала.
Занимаюсь на работе с детьми)), вообщем получается почти 3 часа в день.
Поделиться18Суббота, 28 марта, 2009г. 01:33:32
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Белка написал(а):
Мне пилатес на мяче нравится.
ой, я попробовала, чуть не убилась 
или что-то не так я делаю
Поделиться19Суббота, 28 марта, 2009г. 01:37:22
- Лесная Нимфа
- Откуда: из лесу, вестимо
- Зарегистрирован: Пятница, 13 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7037
- Уважение: +174
- Позитив: +51
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 6 дней - Последний визит:
Воскресенье, 19 августа, 2018г. 22:49:12
Милена написал(а):
чуть не убилась
сноровка нужна)), на это и расчитанно, что все мышцы тела должны работать на удержание положения.
Поделиться20Суббота, 28 марта, 2009г. 02:21:56
- Откуда: москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-10-24]
- Провел на форуме:
4 часа 55 минут - Последний визит:
Пятница, 1 мая, 2009г. 00:39:07
милена! я вам советую заниматься бф по марине корпан ! если не знаете где закачать я вам помогу!
Поделиться21Суббота, 28 марта, 2009г. 02:24:23
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
наталия, спасибо огромное! Если я не найду, то обязательно обращусь к вам! 
Поделиться22Суббота, 28 марта, 2009г. 08:41:24
- КатастроFFа
- Откуда: ɐʚʞɔоw М+
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11314
- Уважение: +442
- Позитив: +283
- Провел на форуме:
5 месяцев 14 дней - Последний визит:
Воскресенье, 26 января, 2020г. 07:28:09
Светлана, наталия, а что вообще такое бодифлекс?
Поделиться23Суббота, 28 марта, 2009г. 09:02:42
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1560
- Уважение: +109
- Позитив: +180
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-09-17]
- Провел на форуме:
29 дней 4 часа - Последний визит:
Суббота, 14 марта, 2015г. 08:10:07
А я дома на велотренажере занимаюсь (занималась), сейчас пока лень.................
Поделиться24Суббота, 28 марта, 2009г. 09:14:06
- Зарегистрирован: Четверг, 26 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3221
- Уважение: +99
- Позитив: +137
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 9 дней - Последний визит:
Вторник, 18 июля, 2017г. 16:30:04
я хожу на фитнесс....и это уже не просто тренировки))))) если одну их них пропустить, то тело начинает ныть, просить нагрузки!!!!
я довольна - кг у меня сильно не ушли, но вот фигура стала - закачаещься!с нетерпением жду пляжного сезона!!! 
Поделиться25Суббота, 28 марта, 2009г. 10:32:23
- Радость Ливня и Радуги
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Пятница, 27 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 931
- Уважение: +44
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-08-30]
- Провел на форуме:
4 дня 20 часов - Последний визит:
Вторник, 24 августа, 2010г. 07:22:31
Я дома - 5 дней в неделю видеоурок с Синди Кроуфорд "Секреты идеальной фигуры" + обруч и час прогулок пешком. У Синди 2 разные тренировки в первый день - 1-я, во второй соответствеено - 2-я....они по 45 минут...очень клёвые...самое главное - заставить себя заниматься во 2-й день...когда всё жутко болит...я, слава Богу, смогла заставить..теперь всё нормуль
Кому интересно - вот ссылка на бесплатное скачивание - http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1679157.
Дерзайте! Для лучшего эффетка я проблемные места обматываю плёнкой, предварительно нанося крем для похудания и всерху плотную одежду...Эффект - супер...потом, после занятия, душевуй варежку мочу прохладной водой и обтираю все эти места...
Поделиться26Суббота, 28 марта, 2009г. 14:02:14
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Арландина написал(а):
а что вообще такое бодифлекс?
Бодифлекс - это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного.
Поделиться27Суббота, 28 марта, 2009г. 14:17:05
- Роковая красотка
- Откуда: Nsk-city
- Зарегистрирован: Понедельник, 16 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3362
- Уважение: +174
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
Среда, 16 декабря, 2015г. 11:51:21
Я хожу в тренажёрный зал. Вот с апреля опять в стриповую хореографию пойду 
Но всё же не теряю надежды опять начать боксом заниматься 
ну не могу я без мордобоя
Отредактировано Анаконда (Суббота, 28 марта, 2009г. 14:17:41)
Поделиться28Суббота, 28 марта, 2009г. 14:26:33
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Анаконда, Алёнка, да у тебя вобще фигурка супер, тебе и не надо ничего))))
Поделиться29Суббота, 28 марта, 2009г. 14:29:49
- Роковая красотка
- Откуда: Nsk-city
- Зарегистрирован: Понедельник, 16 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3362
- Уважение: +174
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
Среда, 16 декабря, 2015г. 11:51:21
Милена, спасибо 
Но я занимаюсь не ради фигуры.На тренажёры я хожу как на тусовку (простите за жаргон). В стриптиз для красоты, а бокс это моя страсть, дикая причём.
Поделиться30Суббота, 28 марта, 2009г. 14:32:52
- Роковая красотка
- Откуда: Nsk-city
- Зарегистрирован: Понедельник, 16 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3362
- Уважение: +174
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
Среда, 16 декабря, 2015г. 11:51:21
А ещё сексом занимаюсь
Похожие темы
| 10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ >>Как воспитывать... | Вопросы воспитания и развития | Среда, 22 октября, 2014г. |
| Борьба за стройность второй половины>>как уговорить мужа похудеть. | Фитнес-студия | Среда, 17 января, 2018г. |
| Спортивный дошкольник>>Виды спорта для малыша | Летний лагерь, секции, кружки, развивайки, спорт | Понедельник, 15 июля, 2019г. |
| Дети и Спорт>>Успехи и поражения | Летний лагерь, секции, кружки, развивайки, спорт | Среда, 16 апреля, 2014г. |
| Если спорт мешает школе...>> | Летний лагерь, секции, кружки, развивайки, спорт | Воскресенье, 7 ноября, 2010г. |
