Не ну для общей физ подготовки тоже не плохо, вряд в 4 года их на ринг выпустят, а в скакалочку попрыгать и в грушу побить очень даже полезно ИМХО

Бэби-фитнес вместе с мамой
Предлагаем вашему вниманию несколько несложных упражнений для тебя и малыша:

Упражнение 1 «Веселая тропинка»

Как весело ходить по ярким кружочкам, разложенным по полу! Выложи небольшие кружки из бумаги или ткани в виде тропинки на небольшом расстоянии (8–10 см) друг от друга. Поддерживая кроху, веди его на «прогулку». Вот увидишь, как радостно сын или дочка будут вышагивать по притягивающим взгляд цветным кружкам. Для усложнения задачи ты можешь менять направление тропинки.

Упражнение 2 «Самый юный альпинист»

Для того чтобы малыш познакомился с неровными поверхностями, создай искусственную наклонную плоскость. Например, положи один конец широкой доски, накрытой покрывалом или пледом, на пол, а другой – на диван или кресло. И начинайте покорять высоту! Только не забывай придерживать ладонями ручки малыша, разведенные в стороны, так, чтобы кроха мог перемещаться по наклонной поверхности вверх.

Упражнение 3 «Маленькая собачка»

Йога – это только для взрослых? Ничего подобного. Попробуй заняться ею со своим малышом. Встань в позу «собака мордой вниз» (наклонись, упрись руками в пол и, не расслабляя ноги и руки, старайся растягивать повоночник, тянуться им вверх, к потолку). Вот увидишь, каким заразительным окажется пример: сын или дочка обязательно попробуют подражать тебе.

Упражнение 4 «Домашний зоопарк»

Повеселитесь вместе с крохой, подражая разным животным. Покажи малышу позу, имитирующую, например, суслика, лошадку или лягушку, и ему тут же захочется эту позу повторить. А еще упражнение можно озвучить смешными «и-го-го!» и «ква-ква!».

Ты можешь самостоятельно придумывать упражнения для своего ребенка. А можешь воспользоваться готовой подборкой, полюбившейся многим мамам, на сайте: wwwpampers-gorodok.ru. Главное, убедись, что задача малышу по силам и он в безопасности. И пусть двигается на здоровье!
Источник: Женский журнал