И недопили   

Про массаж.... Такой, как ты говоришь, я не делала но.....
Я с раннего детства мучаюсь "ногами"... Объяснить словами, что происходит, я так и не могу(((( Еще в садовском возрасте я пыталась объяснить маме, но она "не въехала", впрочем как и никто))))) А суть в том, что пальцы ног, потом переднюю половину стопы охватывает омерзительное ощущение... Это не боль, это не чешется.. Это просто невыносимо, до боли в зубах МЕРЗКО! Хочется искромсать ноги на кусочки, лишь бы отпустило... Я прыгала всю юную жизнь на мысках и колотила пальцы кулаками, причиняя боль.. Только сильная боль заглушала ненадолго эту гадость... Никакого отношения к онемению и последующим коликам ног это не имеет... И только когда я уже вовсю работала на благо Родины, моя напарница (дама пенсионного возраста) сразу сказала, что понимает, о чем я говорю... Вердикт - нарушения сосудистой системы. А еще позже (уже после 20-ти лет) я мельком видела какую-то передачу-интервью с балеруном, который походу рассказывал о профзаболевании ног и показывал так же мельком массаж, которым они спасаются... Ноги надо задрать (они-то стоя, а я лёжа ) и от кончиков пальцев к колену, а если надо, то и к бедру делать вот такой "сгоняющий" кровь болезненный массаж, разминая всё на своём пути.... Вот только им и спасаюсь... Как заноют ноги совсем - я сразу их задираю и вперед))) Всё проходит!