http://www.sexorama.ru/test.php?test=6
Насколько вы не высыпаетесь>>Тест
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться1Среда, 29 сентября, 2010г. 12:31:36
Поделиться2Среда, 29 сентября, 2010г. 13:04:31
7 баллов из 34
Ваш сон достаточен и никаких признаков его нехватки у вас нет. Чаще всего вы спите достаточное количество времени, и лишь иногда вам приходится недосыпать. Но эти потери быстро компенсируются.
Поделиться3Среда, 29 сентября, 2010г. 14:45:26
29 баллов из 34
Человек, набравший такое количество баллов, нуждается в значительной корректировке своего образа жизни, чтобы отвести реальную угрозу его физическому и психическому состоянию. Если вы один из таких людей и вам не удалось в течение недели снизить свои показатели до 7-8, то вам срочно нужно обратиться к специалистам: сомнологам, психологам, невропатологам.
Ой, девоньки, я действительно стала замечать за собой нервные срывы-как у истереков. Становится уже страшновато, я и впрям уже начинаю думать, не обратиться ли мне к специалистам
Поделиться4Среда, 29 сентября, 2010г. 15:09:21
17 баллов из 34
Вы испытываете сильную нехватку сна. Есть вероятность совершения больших ошибок в работе. Более того, не факт, что вы увидите собственные недочеты, даже второй раз перепроверив себя. Следите за тем, чтобы не забывать о назначенных встречах. Этот уровень недосыпания сопровождается некоторой неуклюжестью в движениях (что-то роняете, задеваете углы мебели), перепадами в настроении от агрессии до апатии, ощущением безысходности от невозможности выполнить всю работу, что накопилась за последнее время.
все в точку.
Отредактировано Кэт (Среда, 29 сентября, 2010г. 15:09:36)
Поделиться5Среда, 29 сентября, 2010г. 19:59:20
13 баллов из 34
У вас наблюдается нехватка сна. Это может вызвать снижение эффективности вашей работы. Из-за возросшей невнимательности, вы способны совершать незначительные ошибки, упускать важные детали, а значит делать неверные выводы. Советуем перепроверять свою работу. Это поможет вам увидеть совершаемые огрехи и постараться выкроить больше времени для отдыха.
Поделиться6Среда, 29 сентября, 2010г. 20:48:46
19 баллов из 34
Вы испытываете сильную нехватку сна. Есть вероятность совершения больших ошибок в работе. Более того, не факт, что вы увидите собственные недочеты, даже второй раз перепроверив себя. Следите за тем, чтобы не забывать о назначенных встречах. Этот уровень недосыпания сопровождается некоторой неуклюжестью в движениях (что-то роняете, задеваете углы мебели), перепадами в настроении от агрессии до апатии, ощущением безысходности от невозможности выполнить всю работу, что накопилась за последнее время.
Поделиться7Среда, 29 сентября, 2010г. 22:47:55
18 баллов из 34
Вы испытываете сильную нехватку сна. Есть вероятность совершения больших ошибок в работе. Более того, не факт, что вы увидите собственные недочеты, даже второй раз перепроверив себя. Следите за тем, чтобы не забывать о назначенных встречах. Этот уровень недосыпания сопровождается некоторой неуклюжестью в движениях (что-то роняете, задеваете углы мебели), перепадами в настроении от агрессии до апатии, ощущением безысходности от невозможности выполнить всю работу, что накопилась за последнее время.
Поделиться8Четверг, 30 сентября, 2010г. 08:47:42
31 баллов из 34
Человек, набравший такое количество баллов, нуждается в значительной корректировке своего образа жизни, чтобы отвести реальную угрозу его физическому и психическому состоянию. Если вы один из таких людей и вам не удалось в течение недели снизить свои показатели до 7-8, то вам срочно нужно обратиться к специалистам: сомнологам, психологам, невропатологам.
Поделиться9Четверг, 30 сентября, 2010г. 15:16:45
Я тут самая как слон дрыхну))))))))
На самом дле - 6-7 часов ежедневно (с 1-2-х ночи до 8-ми утра), но очень крепко и с удовольствием!
А быстро вставать по будильнику я всегда умела - еще в школе.
Поделиться10Четверг, 30 сентября, 2010г. 21:33:52
а я всегда спать хочу...