МАМА plus

Объявление




Всем привет!!!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МАМА plus » FLY LIFE » Основы системы FlyLife>>


Основы системы FlyLife>>

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Добро пожаловать во FlyLady!

Вы ищете способ изменить свою жизнь, свой  и отношение ко всему?  Мы можем помочь вам, но хочу сразу предупредить ХНЫКАТЬ и ЖАЛОВАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО! Избавьтесь от этой плаксы внутри вас! Мы здесь для того, чтобы выработать новые рутины, начать выбрасывать хлам  и установить зоны, а также разработать Основной Недельный План.  Вы получите четкие указания и есть всего лишь несколько извинений, которые я приму. Этот подход работает для тысяч из нас, но я знаю, что не для всех.

Вы готовы начать?

Ниже приведены некоторые «сленговые» словечки, которые мы используем:

1)  FLYBABIES: Новые члены сообщества называются "FlyBabies". Имейте ввиду, что вы не позади, вы просто начинаете свой путь. Я не хочу, чтобы вы пытались догнать кого-либо, я просто хочу, чтобы вы присоединились к нам на том этапе, где вы есть. Всегда помните: маленькие шажки! Я не хочу, чтобы вы перегорели, сделав слишком много и слишком быстро. Это большая проблема для SHE. Мы хотим, чтобы это наконец-то прекратилось. Этот процесс займет какое-то время. Но в конце-концов у нас будет чистый дома и организованное домашнее хозяйство, но прежде всего мы должны научится следовать определенному порядку. Делайте понемногу каждый день! Вы не позади!

2) SHE"s (Сбившиеся  с пути (зашедшие в тупик, запутавшиеся) Домашние Хозяйки)

3)       REMINDERS (Напоминалки):  Я должна извинится перед новыми флаюшками, относительно Напоминалок. Я отсылаю порядка 15 напоминаний в течение всего дня.  Они для тех, кто уже работает с системой  некоторое время. Для совсем новеньких, непоминалки будут только помехой.  Не позволяйте  себе окопаться в них. Выберите необходимые, а остальные удалите.

4)       FLY: Это мое любимое. Одна из Флаюшек расшифровала  это так: FLY:  Finally Loving Yourself (наконец-то любящая себя)!

Итак, вот что я хочу, чтобы вы сделали сегодня (и продолжали делать каждый день, даже в выходные дни)

1)  Оденьтесь и обуйтесь Нет. Я не имею в виду  старые шлепанцы или эти милые меховые тапочки!      Я хочу, чтобы вы оделись в рабочую одежду. Одежду для работы по дому. Приведите в порядок свое лицо и свои волосы, найдите пару обуви на шнуровке (это должна быть пара удобной обуви, которую не так-то легко будет скинуть) Если кто-то позвонит в дверь, вы готовы открыть.

2) Заправьте постель. Но прежде не забудьте проверить, не остался ли там кто-нибудь?     

3)  Начистите раковину до ослепительного блеска

Всё! Когда вы выполните эти три простых задания, вы уже начнете ЛЕТАТЬ!

Вы готовы летать?
FlyLady

© перевод FlyLady.ru

2

Реактивные хозяйки

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Реактивные хозяйки - это русское название американской системы FlyLady.

Система придумана для того, чтобы помочь новичкам в уборке дома. Основная идея системы - хорошая организация дома без откладывания на потом, привычка к рутинам, т.е. регулярным уборкам небольших пространств.

История
Основательницу системы, Марлу Силлей из Северной Каролины, США, часто называют реактивной хозяйкой. К разработке новой системы её привела уборка её собственного дома, избавление от ненужных вещей. Система была придумана в 1999 году как вариант системы, созданной Пэм Янг и Пегги Джонс ("Неряшливые сестры") в их книге "Отвлекающиеся домашние менеджеры: из свинарника к раю". Страничка Марлы Силлей была создана в феврале 2001 года. Сначала это была маленькая рассылка электронной почты, а затем она выросла в интернет-проект, рассылку на Yahoo и магазин. Члены этой группы называются "Реактивные дети"(flybabies).

Марла Силлей пишет, что имя "FlyLady" произошло от её ника в сети, потому что она любила ловить рыбу и была преподавателем ловли рыбы нахлыстом. Затем она использовала этот ник, когда создавала свою рассылку и страницу в сети для обсуждения её любимого шоу Cory Live. Один из членов рассылки предложил расшифровывать это так FLY: Finally Loving Yourself (ЛЕТАТЬ: Наконец Любить Себя). Эпиграфом к русскому движению реактивных домохозяек стала фраза "Лёгкость: быт и я".

К декабрю 2005 года в рассылке было более 266 000 участников из 64 стран, а в начале октября 2007 года их число возросло до 435 000. Сообщество "Реактивных хозяек" в Живом Журнале появилось в конце 2003 года и насчитывает более 5 000 участников.

Основные принципы системы
1. Девиз Флайледи: «Хлам нельзя организовать, от него можно только избавиться». Когда расхламление будет закончено, дом надо разделить на зоны и каждую неделю посвящать уборке одной из них, по 15 минут в день.

Дом делится на зоны примерно так:

1-я неделя — прихожая и столовая; 2-я неделя — кухня; 3-я неделя — ванная и детская; 4-я неделя — спальня; Последние дни месяца — гостиная.

2. Меню надо планировать на неделю вперёд. А раковина на кухне должна сверкать всегда!

3. Дома надо одеваться так, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу или открыть дверь гостям.

4. Рутины (список обязательных простейших дел):

Утренняя — непременно нужно одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься). Дневная — собственно, вся жизнь днем, шаг за шагом. Вечерняя — в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

5. Работа в зоне - раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). Например, если на этой неделе работаем в зоне «прихожая и гостиная» — значит, 15 минут в день приводим в порядок обувь, пылесосим диваны, кладем на места вещи, которые должны храниться в других комнатах. Если работаем в зоне «кухня» — расхламляем кухонные шкафчики, моем плиту и холодильник. В неделю на зону тратится 5 раз по 15 минут. В выходные Флайледи категорически запрещает заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона сияет чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца.

6. Уборка делается раз в неделю и занимает чуть больше часа. Он называется «час благословения жилища». По системе Флайледи уборка сводится к выполнению семи заданий по 10 минут каждое (пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье, опорожнить все мусорные корзины). Все остальное делается в другое время в «зонах».

7. Хламу — война. Оставить нужно только те вещи, которыми вы пользуетесь или которые любите. Они должны вызывать улыбку, а не раздражение или чувство вины.

8. Убирать по чистому — не ждать, пока чистое станет грязным.

9. Ежедневно следует 5 минут «спасать» самую ужасную комнату и «тушить пожар в горячих точках» — на горизонтальных поверхностях, где быстрее всего скапливаются горы вещей.

Объяснение идей, стоящих за системой
Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально. Как правило, такого не бывает, но люди продолжают ожидать идеальной системы и возмущаться идеями красиво одеться для уборки,надеть обувь со шнурками или предложением выкинуть хрустальную вазу, подаренную прабабушкой, даже тогда, когда этой вазой никто не пользуется. Действие системы через рассылку (может приходить до 10 писем в день) доводит до автоматизма мелкие элементы уборки, помогает научиться лучшему планированию времени, прививает отношение к уборке, как к серьезной работе, которая требует соответствующей "серьезной" одежды. В представлении многих людей уборка может происходить босиком и в халате, в реальности же в такой одежде можно делать все, что угодно, но уборка займёт как минимум в три раза больше времени, потому что придётся отвлекаться, задумываясь, можно ли наступить на пол и не заденем ли мы что-то халатом, не придётся ли нам переодеваться, чтобы вынести мусор.

Отношение к уборке ,как к благословению дома, как к благодарности дому, как к подарку, который ты делаешь своему любимому дому ,дает возможность получать больше удовольствия от уборки, чем отношение к уборке как к обязанности убирать грязь.

В современной культуре
В настоящее время в России слово "флайледи" стало очень часто использоваться. Например, "у нее было в доме чисто, как у флайледи" или "по таймеру, как флайледи". Яндекс дает больше 15 тысяч ссылок на это слово.

Ресурсы

flylady_ru - Реактивные хозяйки в живом журнале
Русскоязычный сайт Флайледи
Флайледи-форум на Кукинг.нет
Flylady.net (англоязычный сайт)
Источник — «http://ru.wikipedia.org/wiki/

Похожие темы


Вы здесь » МАМА plus » FLY LIFE » Основы системы FlyLife>>