Форма переднего отдела стопы и пальцев. Отношение переднего отдела стопы к заднему. Длинная ось первой метатарзальной кости очень мало отклонена от продольной оси таранной кости. Отклонение переднего отдела стопы в направлении большого пальца обусловливает появление деформации - приведенной стопы (pes adductus, metatarsus varus); отклонение в сторону мизинца - отведенную стопу (pes abductus).

Форма переднего отдела стопы и пальцев. Относительная длина пальцев нормальной стопы у различных людей неодинакова. В соответствии с длиной пальцев различают (рис. 440):
греческую форму стопы - 1<2>3>4>5;
египетскую стопу - 1>2>3>4>5;
промежуточную, прямоугольную стопу - 1=2>=3>=4>=

Рис.  Наиболее частые варианты переднего отдела стопы и длины большого пальца: а — греческая форма стопы, б — прямоугольная стопа, в — египетская форма стопы.
Особенности строения стоп предрасполагают к развитию определенных статических изменений. При греческой .форме стопы, при которой 1-я метатарзальная кость короче 2-й и иногда 3-й, чаще всего возникает уплощение поперечной арки свода (поперечное плоскостопие), а также перегрузка головки 2-й метатарзальной кости, в особенности при пользовании обувью с высоким каблуком; при египетской стопе - развитие статической вальгусной или плосковальгусной стопы (pes planovalgus), о чем будет сказано ниже.

Кому интеренсно дальше-вот ссылка на источник http://www.orthoped.ru/biblioteka/ortop … topyi.html

Чё у всех всё в шоколаде?
Были у ортопеда, сказал что всё замечательно и чудесно, а я фантазёрка..Но массажик назначил-я так понимаю для моего успокоения, и сандалики дома

И гимнастика-впрочем мы и так делаем, но сказал спецом для ножек укреплять голеностоп.
«Стал маленьким»- ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, ступни параллельны, руки опущены, низко приседает- «стал маленьким», затем встаёт- «стал большим», можно помочь малышу выполнить это упражнение, поддерживая его за палочку.
Прятки- ребёнок приседает (прячется) и выпрямляется, держась за спинку маленького стульчика.
«Не пущу»- ребёнок стоит, слегка расставив ноги, руки опущены, приседает, затем выпрямляется с широко разведёнными руками.
«Птицы клюют»- встать прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, присесть, постукивая пальцами о колени, затем выпрямиться.
«Ёлочка растёт»- исходное положение то же, ребёнок приседает- «ёлочка маленькая», выпрямляется с поднятыми вверх руками- «ёлочка выросла».
«Срывай цветочки»- малыш ходит по комнате и приседает, как бы срывая цветочки. Зайчик- встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить, приседать, сгибая руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние лапки.
«Покачай ногой»- ребёнок стоит, держась одной рукой за спинку стула, покачивает ногой (дальней от стула) вперёд- назад, поворачивается и покачивает другой ногой.
«Птичка прыгает»- малыш передвигается по комнате мелкими прыжками, размахивая руками.
Воробушек- встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить, низко присесть, поднять руки в стороны, помахивая ими, как крыльями, затем выпрямиться. Короткие и длинные ноги- ребёнок сидит на полу, вытянув ноги вперёд и опираясь руками сзади, сгибает ноги, подтягивая колени к груди (короткие ножки), затем разгибает (длинные ножки).
Жучок- малыш лежит на спине и делает движения руками и ногами, подражая жуку, перевёрнутому на спинку.
«Беги, а я догоню»- малыш бегает по комнате, а вы делаете вид, что ловите его.
Ванька-встанька- ребёнок стоит, слегка расставив ноги, руки опущены, медленно садится и затем встаёт, помогая себе руками.
«Сядь по-турецки»- малыш стоит прямо, ноги скрещены, помогите ему сесть по-турецки, а затем встать со скрещёнными ногами, при вставании опора должна быть на наружные края стоп.
Лошадка- ребёнок вприпрыжку бегает по комнате, изображая лошадку.
Игра «кач-кач»- ребёнок сидит или лежит на спине, по вашей команде раскачивает ступни ног в стороны (вправо и влево), сгибает их и разгибает. Вариант игры: одновременно с движением ступней малыш открывает рот, высовывает язык в ту сторону, куда наклоняются ступни.
Игра «кто как передвигается»- ребёнок ходит по комнате, подражая различным животным: кошка- ходит тихо, на носочках, мишка косолапый- ходит на наружных краях стоп, зайка- прыгает на двух ногах, прижав согнутые руки к плечам ладонями вперёд, цапля- ходит, высоко поднимая колени, лошадка- бегает вприпрыжку, лягушка- подпрыгивает на корточках, животный мир богат и разнообразен, помогите своему малышу с ним получше познакомиться, наблюдая и подражая движениям известных ему зверей, птиц и насекомых.
Игра «лягушки»- отметьте посредине комнаты большой круг, внутри круга- болото, ребёнок подпрыгивает на корточках, изображая лягушку, вот лягушка по дорожке скачет, вытянувши ножки, ква-ква, ква-ква-ква, скачет, вытянувши ножки, по окончании стишка хлопните в ладоши- напугайте лягушку, малыш прыгает в болото и сидит на корточках, в конце игры обязательно попросите ребёнка потянуться, подняв руки вверх.

Игра «подпрыгни до ладошки»- предложите малышу подпрыгнуть и достать головой до ладони, которую вы держите на небольшом расстоянии его головы. Варианты игры: подпрыгнуть и достать рукой (сначала одной, потом другой) колокольчик, ленточку, яркую игрушку.
Игра «птички»- расскажите малышу о жизни птичек: «днём птички летают и клюют корм», ребёнок прыгает по комнате, взмахивая руками, как крыльями, приседает и стучит пальцами по полу (клюёт), «ночью птички спят в гнёздышках», малыш бежит и садится в круг, начерченный на полу мелом, или на стульчик.
Игра «дом маленький, дом большой»- предложите ребёнку потянуться, встав на носочки, поднять руки вверх и посмотреть на них, затем присесть, опустив голову и обхватив её руками, у медведя дом большой, а у зайки- маленький, мишка наш пошёл домой да и крошка заинька, при последних словах малыш идёт сначала, как мишка косолапый (на наружных краях стоп), потом прыгает на двух ногах, прижав согнутые руки к плечам ладонями вперёд.
Игра «лохматый пёс»- роль пса для начала возьмите на себя, пёс сидит на корточках, ребёнок в это время ходит вокруг, вот сидит лохматый пёс, в лапки свой уткнувши нос, тихо, мирно он сидит, не то дремлет, не то спит, подойдём к нему, разбудим и посмотрим, что же будет, малыш хлопает в ладоши, пёс вскакивает и ловит его, затем поменяйтесь ролями. Игра «идёт коза по лесу»- ребёнок, подпрыгивая, ходит по комнате, идёт коза по лесу, по лесу, по лесу, нашла коза принцессу, принцессу, принцессу, коза, взяв за руки принцессу, делает вместе с ней движения: давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем (прыгают на двух ногах) и ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем (подскоком выставляют ноги поочерёдно вперёд) и ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем (хлопают в ладоши) и ножками потопаем, потопаем, потопаем.
Игра «тапочки»- ребёнок изображает все движения, о которых говорится в стишках: по дорожке маша шла, маша тапочки нашла, маша тапки примеряла, лишь надела- захромала, маме тапки отдала, с мамой танцевать пошла. Игра «зайчик и лиса»- (малыш, изображая зайчика, сидит на корточках) зайчик в норке сидит, крепко, крепко он спит, (затем прыгает по комнате, прижав согнутые руки к плечам ладошками вперёд) зайчик прыг, зайчик прыг, прыг, прыг, (Выбегает лиса и ловит зайчика) вот лисичка бежит, зайку съесть норовит, зайчик в лес, под кусток, от лисы наутёк.

Вращение стопы кнаружи
Для облегчения контроля за правильным выполнением упражнений лучше выполнять движения каждой ногой отдельно.

Упражнения, выполняемые из положения стоя

Приседание на полную стопу с опорой

Опускание пяток со ступеньки . Эти упражнения удобнее делать, держась за опору, расположенную на уровне груди или с помощью взрослого

Ну и массажные коврики
Массажные коврики  /  Детский коврик для формирования правильной стопы

Оптимизирован для детей от 1 до 2х лет. Подходит с 1 года до 14 лет.
Детский коврик для формирования правильной стоп применяется в следующих случаях

- плоские стоп
- нарушения опорно-двигательные функции стоп - толчковой, рессорной (амортизационной) и балансировочной
- нарушенная нагрузка на подошвенную поверхность стоп
- асимметричная и аритмичная ходьба
- завышенные энергозатраты на передвижение
- деформация, прогрессирование имеющейся деформации, и после оперативного или консервативного лечения.

Противопоказания :
- дерматологические заболевания подошвенной поверхности на стопе
- при грибковых поражениях использование коврика больным только индивидуально!

Эффективность достигает за счет массажных бугорков, которые имеют различную высоту и диаметр. Детский коврик для формирования правильной стоп формирует правильные своды стоп . Особенно эффективно для детей в возрасте 1-14 лет. Модульная структура позволяет уменьшать или увеличивать площадь коврика.

Детский коврик для формирования правильной стоп состоит из шести разноцветных модулей в виде пазла. Геометрические размеры каждого элемента примерно 40 x 20 см.. Модули просто соединяются между собой при помощи выступов и углублений.
Их много разных есть, у нас он всегда лежит в ванной варя по нему ходит каждый день.
И ещё очень полезно ходить по гальке-наполняем ванну водой или тазик насыпаем камушки и топаем

ой))0не увидела
Это такая поза которая сама по себе оказывает эффект гимнастики и лечения, например поза эмбриона, или поза в слинге когда колени выше попы

да соглашусь-варя знает это давно

ой я тоже рада-нашла компьютерное обследование прям у дома в мед центре  [взломанный сайт]  Сделали всё и сказали -что у неё косточки такие форма ног-а не нарушение