Белка, ну вот ты похоже пишешь.. Хорошо, что дня три четыре такое, а вот если дольше? как выдерживать?
ПМС>>и методы борьбы
Сообщений 121 страница 149 из 149
Поделиться121Пятница, 20 декабря, 2013г. 18:50:36
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Поделиться122Пятница, 20 декабря, 2013г. 19:07:43
- Тигр, которого можно погладить
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: Четверг, 9 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19584
- Уважение: +465
- Позитив: +95
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 3 дня - Последний визит:
Понедельник, 10 августа, 2015г. 10:30:22
Ерширия написал(а):
как выдерживать?
Тяжело выдерживать....(
Поделиться123Пятница, 20 декабря, 2013г. 19:56:20
все "хорошо" и ПМС и климакс...все в свое время противно....бедные мы женщины - все время у нас гормоны эти.... 
Поделиться124Суббота, 21 декабря, 2013г. 02:38:20
- Seize Life
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13084
- Уважение: +344
- Позитив: +377
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-01-04]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
Четверг, 4 августа, 2016г. 19:37:32
а я уже с Оливье 
Поделиться125Суббота, 21 декабря, 2013г. 10:26:56
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
мечта написал(а):
а я уже с Оливье
чет я так заржала)))
Поделиться126Суббота, 21 декабря, 2013г. 20:52:55
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
Белла написал(а):
бедные мы женщины - все время у нас гормоны эти...
да да...и очень жаль, что мужики не понимают, в каком аду мы сами находимся...
я в ПМС стараюсь себя в руки брать, в плане нервов... раздражительная - да. но стараюсь справляться.
жор воспринимаю как данность, стараюсь жрать по крайней мере не всякую бяку
я еще заметила (может уже писала об этом) что у меня с возрастом хуже проявления ПМС... в 20 лет мне казалось, что такого вообще не бывает... а сейчас накрывает... и с каждым годом хуже..
Поделиться127Воскресенье, 22 декабря, 2013г. 03:33:18
- Модератор
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: Воскресенье, 5 июля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7207
- Уважение: +196
- Позитив: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-08-12]
- Провел на форуме:
2 месяца 8 дней - Последний визит:
Среда, 22 ноября, 2017г. 09:29:02
Ундина написал(а):
. в 20 лет мне казалось, что такого вообще не бывает... а сейчас накрывает... и с каждым годом хуже..
я тоже заметила это же,связывала со своей болячкой женской
Поделиться128Воскресенье, 22 декабря, 2013г. 11:50:44
Олька написал(а):
связывала со своей болячкой женской
так оно и есть...у меня до операции ПМС был жуткий - я обижалась даже на кошек)))))))))
Поделиться129Воскресенье, 22 декабря, 2013г. 13:40:13
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
хотите сказать мне стоит провериться?)))
Поделиться130Воскресенье, 22 декабря, 2013г. 13:58:48
Ундина написал(а):
хотите сказать мне стоит провериться?
проверяться надо регулярно))))для профилактики)))но я тебя успокою - ПМС тяжело проходит у здоровых женщин и чаще всего))
Поделиться131Понедельник, 23 декабря, 2013г. 07:01:45
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Ундина написал(а):
я еще заметила (может уже писала об этом) что у меня с возрастом хуже проявления ПМС... в 20 лет мне казалось, что такого вообще не бывает... а сейчас накрывает... и с каждым годом хуже..
да..
Белла написал(а):
я обижалась даже на кошек)))))))))
))))
Ундина написал(а):
хотите сказать мне стоит провериться?)))
ну я недавно проверялась.. а с возрастом все равно в эти дни дура-дурой..
Вот девы - вчера я совсем другим человеком проснулась)) И красавица и умница)) и мужики то у меня все какие хорошие)) и погода супер(а за окном серость) И ложка упала из рук - ерунда какая!!
А то ведь - ну все бесило!!!!!!!!!!!!!
Поделиться132Понедельник, 23 декабря, 2013г. 07:44:40
- Цветочная Мама
- Зарегистрирован: Пятница, 10 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15516
- Уважение: +585
- Позитив: +498
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-21]
- Провел на форуме:
3 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 10 ноября, 2014г. 04:03:18
Ерширия написал(а):
вчера я совсем другим человеком проснулась)) И красавица и умница)) и мужики то у меня все какие хорошие)) и погода супер(а за окном серость) И ложка упала из рук - ерунда какая!!
А то ведь - ну все бесило!!!!!!!!!!!!!
Абсолютно так же. В этом дурном состоянии мне вообще кажется всё каким-то ужасным. в зеркале на меня смотрит крокодилица, косметика ложится не так, кажется, что всё ужасно, всё и все нервируют, любая мелочь выводит из себя.
Поделиться133Понедельник, 23 декабря, 2013г. 07:58:45
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Средне-азиат-ка, и не говори))
Поделиться134Понедельник, 23 декабря, 2013г. 08:01:11
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
я вот , пыталась размышлять: раз такое массовое пмс-помешательство, значит это норма..
А на хрена природой такая норма заложена? в чем смысл?
самцов отгонять, чтоб не было поздней Б. (я даже и не шучу,а предполагаю сейчас..)
Поделиться135Понедельник, 23 декабря, 2013г. 14:12:16
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
Ерширия написал(а):
самцов отгонять, чтоб не было поздней Б.
не знаю в чем смысл, но в этом смысла точно нет. т.к. перед менструацией забеременеть шанс как раз наименьший уже...
в смысле, отгонять надо тогда сразу после менструации или в середине цикла
а с точки зрения природы, когда природа считает, что женщина больше не может воспроизводить потомство, она включает климакс
Поделиться136Понедельник, 23 декабря, 2013г. 16:04:28
- Тигр, которого можно погладить
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: Четверг, 9 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19584
- Уважение: +465
- Позитив: +95
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 3 дня - Последний визит:
Понедельник, 10 августа, 2015г. 10:30:22
Ерширия написал(а):
самцов отгонять, чтоб не было поздней Б
)))))))))Овуляция после месячных.)
Ундина написал(а):
воспроизводить потомство, она включает климакс
Тут и климакс и месячные....Так что - залететь еще можно,если не болеть и заниматься секасом.)Я имею в виду теоретически.
Поделиться137Понедельник, 23 декабря, 2013г. 21:40:38
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
Кэт написал(а):
залететь еще можно
ну, это да...
Поделиться138Понедельник, 23 декабря, 2013г. 23:29:38
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Ундина написал(а):
у меня с возрастом хуже проявления ПМС... в 20 лет мне казалось, что такого вообще не бывает... а сейчас накрывает... и с каждым годом хуже..
Я тоже заметила, правда раньше я всегда пила ОК, и ПМС нет тогда, сейчас трешак просто
Поделиться139Вторник, 24 декабря, 2013г. 08:29:25
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Ундина написал(а):
не знаю в чем смысл, но в этом смысла точно нет. т.к. перед менструацией забеременеть шанс как раз наименьший уже...
в смысле, отгонять надо тогда сразу после менструации или в середине цикла
да - действительно..
Петрова написал(а):
раньше я всегда пила ОК
что это?
Поделиться140Вторник, 24 декабря, 2013г. 08:59:33
- Модератор
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: Воскресенье, 5 июля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7207
- Уважение: +196
- Позитив: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-08-12]
- Провел на форуме:
2 месяца 8 дней - Последний визит:
Среда, 22 ноября, 2017г. 09:29:02
Ерширия написал(а):
что это?
оральные контрацептивы
Поделиться141Вторник, 24 декабря, 2013г. 09:01:14
- Модератор
- Откуда: МО
- Зарегистрирован: Воскресенье, 5 июля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7207
- Уважение: +196
- Позитив: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-08-12]
- Провел на форуме:
2 месяца 8 дней - Последний визит:
Среда, 22 ноября, 2017г. 09:29:02
ОК я пью,уже много лет, но ПМС всё равно сильно проявляется
Поделиться142Вторник, 24 декабря, 2013г. 09:22:08
Кэт написал(а):
.Так что - залететь еще можно,если не болеть и заниматься секасом.)
Вот-вот. Мамина подруга так почти в 50 родила двойняшек)))задержка-задержка, живот растет и зашевелился ее климакс)))))два мальчика)))
Поделиться143Вторник, 24 декабря, 2013г. 09:29:49
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Олька написал(а):
оральные контрацептивы
тьфу блин!))) я думала лекарство от ПМС - "ОК!" ))))))))))))))))))))
я ОК никогда не пила.. вот прям ни разу в жизни..
Поделиться144Вторник, 24 декабря, 2013г. 09:39:52
- Восток - дело тонкое
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18447
- Уважение: +517
- Позитив: +1074
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-07-28]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
Четверг, 13 декабря, 2018г. 20:00:16
Ерширия написал(а):
А то ведь - ну все бесило!!!!!!
вот-вот... у меня "счастье" началось... на работе еще сдерживаюсь, а дома на реактивной метле летаю(((( когда уже праздники эти???? прям не дождусь никак))) и, главное, жора-то обычного нет... но психов зато - хоть отбавляй(( лучше уж ночное обжорство 
Белла написал(а):
и зашевелился ее климакс)))))два мальчика)))
ттт
Поделиться145Вторник, 24 декабря, 2013г. 12:11:36
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Поделиться146Вторник, 24 декабря, 2013г. 12:46:48
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
Ерширия, да да)))) бывает)))
Поделиться147Вторник, 24 декабря, 2013г. 12:48:56
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
Олька написал(а):
ОК я пью,уже много лет, но ПМС всё равно сильно проявляется
я ОК никогда не пила.
Белла написал(а):
живот растет и зашевелился ее климакс)))))два мальчика)))
ого))) да уж))
Поделиться148Вторник, 24 декабря, 2013г. 13:11:12
- Тигр, которого можно погладить
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: Четверг, 9 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19584
- Уважение: +465
- Позитив: +95
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 3 дня - Последний визит:
Понедельник, 10 августа, 2015г. 10:30:22
Белла написал(а):
Вот-вот. Мамина подруга так почти в 50 родила двойняшек)))задержка-задержка, живот растет и зашевелился ее климакс)))))два мальчика)))
У меня соседка так девочку третью родила.)
Поделиться149Вторник, 4 февраля, 2014г. 15:45:55
- Тигр, которого можно погладить
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: Четверг, 9 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19584
- Уважение: +465
- Позитив: +95
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 3 дня - Последний визит:
Понедельник, 10 августа, 2015г. 10:30:22
Диета во время месячных
Причин боли во время менструации может быть несколько, и все они связаны с нехваткой в организме определенных веществ.
Дефицит витамина Е. Витамин Е отвечает за построение тканей, репродуктивную систему и за состояние волос, кожи и ногтей. Так что не исключай из своего рациона растительные масла (соевое, льняное, кукурузное, подсолнечное), грецкие орехи, рыбу, морепродукты, соевые бобы и семена льна, тыквы, мака, кунжута, подсолнечника.
Дефицит железа. Железо в огромных количествах содержится в печени телятины, баранины, в красной икре, а также красной рыбе. Это вещество также присутствует в гречке, яблоках, черносливе, кураге, изюме и гранатовом соке. Открываем тебе секрет: железо не усваивается одновременно с кисломолочными продуктами, так что есть их можно с перерывом в два часа.
Дефицит магния. Обычно сильная тяга к сладкому, особенно к шоколаду, сигнализирует о недостатке магния в организме. Начинай день с гречневой или пшенной крупы, налегай на бананы, и пей минералку.
Дефицит кальция. Если замечаешь, что твои волосы стали слишком ломкими, а ногти постоянно слоятся, то дело скорее всего в отсутствии кальция. Днем кальций не усваивается, поэтому кисломолочные продукты стоит вводить в рацион с 18 часов до 23 часов. Самые низкокалорийные продукты с содержанием этого важного элемента, - яйца, творог, бобовые крупы, соя.
Далее
И вот еще несколько общих советов, которые помогут тебе не поправиться во время и после месячных:
1За неделю до менструации налегай на пищу, богатую клетчаткой и сложными углеводами. Клетчатка, которая содержится в капусте, яблоках, гречневой крупе и соевых бобах, помогает выводить воду из организма, что поможет тебе не набрать лишний вес.
2Веди активный образ жизни. Например, можно заняться бегом - это насытит сосуды кислородом и способствует похудению. Это самый любимый вид спорта топ-модели Жизель Бундхен, а ее мнению уж точно можно довериться!
3Не пей в течение часа после еды. Так ты не растянешь желудок и быстро привыкнешь к такому режиму: уже через пару дней ты будешь съедать меньше, а чувство насыщения будет наступать быстрей.
4Во время месячных многие переживают не самый веселый период своей жизни. Но не стоит отчаянно приниматься за сладкое. Серотонин - гормон счастья - содержится в кукурузе (соответственно, и в кукурузных хлопьях тоже), бананах, томатах.
