МАМА plus |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » МАМА plus » Фитнес-студия » Идеальный вес>>Сколько вешать в граммах?
Я маленькая 157, до первой беременности весила 49, сейчас 56 ... хочу опять 49 .. но тут надо учесть что у меня одни сиськи килограмма на 2 каждая
и я такая же))) 158 - чуток выше, до Б была 48 при этом отлично себя чувствовала, а сейчас мне не нра
и грудь у меня не маленькая
херасе, Ир!!!
168 (весила ДО - 60) стала 90... подумаешь каких то там 30 кг 
ты ж маленькая!
Ты уверенна?
Ты уверенна?
ну я в плане, что я вот с ростом 173 и весом в 85 кг была огромной, а уж где в твоем росте 90кг поместилось. я и не знаю даже 
))
Ну вот и гляди на фоту))) Это за день до кесарева. Вот така я и была)) уместилась))
ну я в плане, что я вот с ростом 173 и весом в 85 кг была огромной
Ну да... по логике - 5 см разницы (5 кг) Это ты по моим меркам должна была быть 95! аж! 
должна была быть 95! аж!
о нет! 
одно представление об этом, ужасает )))
Ну меня бы вполне устроило сегодня 70.... а то мои настоящие 80 - перебор))))))))))
Я себя комфортно чувствую при весе 55кг.,а сейчас 60кг. надо к лету поднатужиться и сбросить 5кг.
В 18 лет весила 50кг. (глиста в корсете),за месяц до свадьбы весила 55кг. похудела до 52кг.
А вовремя беременности набрала жуть до 78кг. 
После кормления грудью села на диету и потихоньку вернулась к 55кг.У меня ещё стабильно во время зимы набираются эти 5 кг. 
в старших классах и в колледже была 50 кг (при росте 163), потом в связи с сидячей работой была 55кг, во время беременности набрала 10 кг - 65кг была (посе родов эти 10 кг как то за месяц сами ушли и опять 55!). На данный момент вешаю 63кг (и где я их только на собирала 
, я даже никогда не могла себе представить что я буду столько вешать! ). Хочу скинуть хотя бы 3-4кг.
Я читала, что по мнениям многих диетологов и фитнес-тренеров идеальный вес это рост в см -100+-10%...ну например я: 165-100=65+- 6,5 кг....
Так же можно вычислить индекс веса....
ИВ=вес/рост*2.......
Пример на себе напишу - 80 кг/ (1,65*1,65) = 29,3847 - это и есть индекс веса. Теперь сопоставим с ключом.
ИВ менее 19 - забудь о похудении, вес ниже нормы...
ИВ от 20 до 25 - физиологическая норма, худеть не нужно, но если дискомфортно, можно сбросить не более 3-х кг и позаниматься каким-либо видом спорта...
ИВ от 26 до 30 - небольшой избыток веса, надо выбрать диету для профилдактического похудения (не более 12 кг)...
ИВ от 31 до 40 - избыток веса, надо сесть на диету всерьёз и на долго...
ИВ более 40 - надо срочно бежать к диетологу...это экстремальный избыток веса...
Мой идеальный 48 при росте 160 см
мой тоже..летом думаю до конца себя подкоректирую) буду бегать за Тёмой
Пульсация, ттогда у меня получается 56 кг/(1,57*1,57)=22,7
но у меня столько жира, что 3 кг не отделаешься)))
Татьянка, Ну Бог его знает...это ж не я придумала эту формулу...у меня как раз совпадает...если я сброшу 12 кг... то буду весить 68......хм...меня это устроит...хотя нет....я хочу 60!!! 
да все они малявки, блин. я одна как шпала длинная
ну мы с кошкой тогда тоже шпалы при 172см., так что нас как минимум трое
так что нас как минимум трое
так что нас как минимум трое
кошка, Дылды! 
Шутка....зато на нас с высока можно смотреть!
Дылды!
я к росту своему отношусь спокойно, и никогда его если честно не замечала....я занималась баскетболом и была там самая маленькая 
, все мои подруги ростом от 180 и выше 
!!!
и был у меня молодой человек =165 см ))))))))))
зато на нас с высока можно смотреть!
это легче - чем постоянно голову задирать! 
ИВ = 19, 26.....но лишние кг на талии куда деть то?!
ну мы с кошкой тогда тоже шпалы при 172см., так что нас как минимум трое
уже четверо ))) я - 176 босиком, а по привычке все время на каблуках... с весом полная жопа))) надо худеть, но пока только гоняю туда-сюда 4 кг, и готова застрелиться)) В идеале - 65 кг... хотя была и 58((
но лишние кг на талии куда деть то?!
ты ж вроде в какой-то теме писала, что у тебя плоский живот...
В идеале - 65 кг... хотя была и 58((
а сколько сейчас?
ты ж вроде в какой-то теме писала, что у тебя плоский живот...
да живот у меня плоский [взломанный сайт] полгода тренировок, но у меня есть складка на боках)))))))надеюсь к лету она исчезнет))))))))
нет придела совершенству! 
Отредактировано кошка (Вторник, 7 апреля, 2009г. 12:42:03)
но у меня есть складка на боках))))
а складки на боках тренировками не убрать?
у меня к счастью при любом весе складок на боках нет ттт!! конституция такая! зато пузень )))
а складки на боках тренировками не убрать?
убирать, еще как убрать))))))))просто раньше складка была не одна 
у меня конституция из разряда - где будем талию делать, дамочка???очень широкая грудная клетка, да и весь мой лишний жир откладывается именно на талии, как спасательный круг .нет чтоб в сиськах откладываться!!!!!!!!!)))))))))))
зато пузень
Во во ,пузо это проблема вечная.
Я при росте 165 вешу сейчас 56.Но чем больше худею теам меньше становятся задница и ноги.А живот и плечи [взломанный сайт] ну еле еле уходят.
Хотя хотелось бы кг 52 весить 
меньше становятся задница и ноги.
у меня как раз задница и ноги в последнюю очередь откликаются на призыв похудеть )) сначла грудь уходит, потом живот,руки
у меня как раз задница и ноги в последнюю очередь откликаются на призыв похудеть )) сначла грудь уходит, потом живот,руки
И у меня -сиськи потом живот, даже попа НО НОГИ..Они мне нра-когда я уже на грани истощения
НО НОГИ..Они мне нра-когда я уже на грани истощения
да, ноги и моя проблема. но я не была на грани истощения, поэтому даже и не знаю могут ли они мне нравится ))
И у меня -сиськи потом живот, даже попа НО НОГИ..Они мне нра-когда я уже на грани истощения
Вот, это моя ситуация! Худеет все, что не нужно, - начиная с груди. Пока очередь доходит до попы и ног, на все остальное уже страшно смотреть
Вот, это моя ситуация!
может это типично овновское похудание? )))) посетила мысль
может это типично овновское похудание? )))) посетила мысль
Ага))))нАдо ещё Милену послушать))))))
может это типично овновское похудание
Это , скорее, типично овновский тип фигуры ))
Вы здесь » МАМА plus » Фитнес-студия » Идеальный вес>>Сколько вешать в граммах?
Код нашего баннера:
