Да ну))))Нормально будет)))
просто я такой никогда не была.Минимум 53 кг))))
Красотко длинноногая)))))))))
МАМА plus |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » МАМА plus » Фитнес-студия » Худеем вместе>>У каждого свой способ
Да ну))))Нормально будет)))
просто я такой никогда не была.Минимум 53 кг))))
Красотко длинноногая)))))))))
а я была 48 и была счастлива
Квиточка, я тже держу за тебя кулачки
Я вот тоже худею. Но я не для того что бы вес сбросить, я хочу подтянуть живот, и бока, которые являются моей основной проблемой после родов. За месяц регулярных походов в зал уже есть результаты - ушло 2см в талии, и кожа на животе не выглядит отвисшей. Я довольна. Продолжаю в том же духе .
ну всё перстала сегодня жрать мучное и сладкое.... хочу быть как Юлька))))))
не знаю сколько продержусь, но планы грандиозные... что то совсем меня стал бесить мой живот и отсутствие талии
Квиточка, держу кулочки!
Отредактировано Татьянка (Четверг, 4 марта, 2010г. 20:19:26)
У меня сначала вес быстро ушел, за три месяца 9 кг, правда три вернулись, и все сев встал. Наверное надо менять концепцию, грудью я уже не кормлю, можно что-нибудь посерьезней чем система минус 60, сижу вот выбираю. Думаю на Протасовске посидеть.
завтра хочу весь день на супчике сельдереевом посидеть)
Девы, муж сегодня заметил что я похудела! Да я и сама это заметила, т.к влезла в джинсы, кот с лета на мне не застегивались
Милена, три дня на рисе-ещё бы))
три дня на рисе-ещё бы))
\завтра у меня курица...
кто знает, можно ли апельсин сжевать? а то стоят на столе, глаза мазолят
кто знает, можно ли апельсин сжевать? а то стоят на столе, глаза мазолят
))нельяз))))это же МОНО диета)))))))))))))
кот с лета на мне не застегивались
фигасе!
Держись, Милена!!!
ой, девчонки, мне б тоже похудеть, чет я за зиму разожралась так... ((((((((( а силы воли нет совсем...
)нельяз))))это же МОНО диета)))))))))))))
тода нах уберу апельсины
чет я за зиму разожралась так... ((((((((( а силы воли нет совсем...
я сегодня не заметила .что ты разожралась)))
Эмилка, спасибо дорогая!
кто знает, можно ли апельсин сжевать? а
ты уж вытерпи ))
я сегодня не заметила .что ты разожралась)))
нууу... мне кг четыре точно надо убрать... я конечно жиром не заплыла, но лето всвтречать так негоже... тут то все и вылезет )))))
нууу... мне кг четыре точно надо убрать... я конечно жиром не заплыла, но лето всвтречать так негоже... тут то все и вылезет )))))
Подпись автора
ясно))) да бывает-никто кроме тебя и не знает, какая ты толстуха))))
тебя и не знает, какая ты толстуха))))
еще зеркало и мои джинсы
Девы, муж сегодня заметил что я похудела! Да я и сама это заметила, т.к влезла в джинсы, кот с лета на мне не застегивались
Поздравляю Миленчик
завтра хочу весь день на супчике сельдереевом посидеть)
не завидую(((Терпеть сельдерей не могу)))
ну всё перстала сегодня жрать мучное и сладкое
Ага и я.
Правда,когда бошка разболелась сильно,то я чаю сладкого выпила кружку.
Спасибо всем за поддержку
Квиточка, спасибо Ленуля!
спасибо Ленуля!
не завидую(((Терпеть сельдерей не могу)))
да нет ничео вроде нормально) я вот его уже сварила, но с утра впихнутьв себя не смогла, попила чаю зеленого, попозже поем)
Правда,когда бошка разболелась сильно,то я чаю сладкого выпила кружку.
ну чай сладкий я вообще не пью, ИМХО не чувствуется вкус чая
Девы хочу хлбе или булку, прям страсть как хочу, но не буду))
Милена, умничка, вот это сила воли!
Девы хочу хлбе или булку, прям страсть как хочу, но не буду))
держись, Танюш!
держись, Танюш! https://forumupload.ru/uploads/0000/14/1c/360495-1.gif
спасибо! пока держусь! а супчик то ничего)))с удовольствием лопаю
а супчик то ничего)))
))) особенно если себя в этом убедить? ))
))) особенно если себя в этом убедить? ))
это точно))) ну с голодухи наверно вообще всё вкусным покажется))
почему не худеет моя складка на животе? Куда её деть? Прес качаю целый месяц, а она всё равно есть зараза... когда прямо стою, то не заметно вроде, а вот когда сижу, или наклоняюсь... она гадина появляется... Чтоб такое съесть чтобы складку растопить?
Отредактировано Рулевая (Пятница, 5 марта, 2010г. 15:17:36)
Прес качаю целый месяц,
Как то не так значит качать можешь-это раз, два- месяц-это не мноо
Как то не так значит качать можешь-это раз, два- месяц-это не мноо
обычно качаю, по простому, как в школе учили)))) Мне кажется месяц - это вечность... а она не уходит
обычно качаю, по простому, как в школе учили)))) Мне кажется месяц - это вечность... а она не уходит
По простому плохо))во первых-надо прокачиивать боковые машцы и мышцы стабилизаторы)))во вторых-спину надо качать то же, и вообще в прессе очень много тонкостей..И мецяца ТРИ это много)))И ещё-главное не колличество закачек))а качество ,выполнять надо всё медлено, не прогибая спину, работать ТОЛЬКО пресом, а не позвоночником, поднимать на 5 счётов, опускать на 6-7 ....Упражнения надо чередовать, и оно долно быть ТАКОЙ сложности-чтобы было сложно уже на 10м разе)))) Итого долно быть 5-6 видом упражнений на пресс, 10 повторов по 3 подхода.И так через день, а лучше каждый день .пресс можно качать каждый день .в отличии от прочих мышц
Вы здесь » МАМА plus » Фитнес-студия » Худеем вместе>>У каждого свой способ