Верна, ну понятно тогда-в целом физкультурничаешь))и то хорошо, да и вес у тебя нек сильно лишний, поэтому и уходить не хочет
Добавь стабильности тренировкам, займись с Джиллиан Майклз у неё шикарные жиросжигающие тренировки, и уменьши колличество углеводов.
Идеальный вес и индекс массы тела>>
Сообщений 31 страница 35 из 35
Поделиться31Воскресенье, 5 августа, 2012г. 01:05:14
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Поделиться32Воскресенье, 5 августа, 2012г. 11:57:08
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Суббота, 23 мая, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1336
- Уважение: +94
- Позитив: +144
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1976-01-31]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
Пятница, 18 ноября, 2016г. 14:24:47
Петрова, спасибо за советы и поддержку 
!
Поделиться33Воскресенье, 5 августа, 2012г. 12:17:54
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Верна написал(а):
но потом они возвращались, иногда с друзьями
.
друзья предатели))) приводят нехорошие килограммы))
Верна, Настюш, а по тесту ты всего 2 кг лишних носишь.. ))) Но не хочу тебя расслаблять)))
Удачи в борьбе!!!
Поделиться34Воскресенье, 5 августа, 2012г. 12:32:35
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: Суббота, 23 мая, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1336
- Уважение: +94
- Позитив: +144
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1976-01-31]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
Пятница, 18 ноября, 2016г. 14:24:47
Ерширия, спасибо!
Тест - это одно, а реальные ощущения - это другое.
Просто я знаю, в каком весе мне комфортнее, поэтому и хочу избавиться от лишнего:
чтобы лучше себя чувствовать, лучше выглядеть, быть увереннее в себе.
Но это не какая-то маниакальная цель... Делаю, что могу...
Иногда нарушаю все правила: и тренировку могу пропустить, и кусочек тортика съесть,
и совесть потом не мучает.
Поделиться35Воскресенье, 5 августа, 2012г. 12:47:18
- Админ Ёрш
- Откуда: KAZНью-Йорк
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65479
- Уважение: +1211
- Позитив: +1261
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-08-28]
- Провел на форуме:
10 месяцев 7 дней - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 21:05:56
Верна написал(а):
и тренировку могу пропустить, и кусочек тортика съесть,
и совесть потом не мучает.
и меня))
Похожие темы
| Лишний вес и психология>> | Фитнес-студия | Четверг, 8 мая, 2014г. |
| Стандарты красоты>>Существуют ли? | Салон красоты | Понедельник, 30 июня, 2014г. |
| Стройность по гороскопу>> | Фитнес-студия | Понедельник, 30 декабря, 2019г. |
