Белка, а я раньше на ЛФК (после аппарата Иллизарова) всегда по два часа сидела. Зато согнула до конца тогда. А ведь многие так и остались с 70 градусами всего(((
Я пользуюсь гелем Феброфид
И еще пихтовым маслом (чередую) Масло мне еще двадцать лет назад отлично помогло. Разогревает отменно!
А ванночки.. тоже надо попробовать.
Я ведь даже сейчас носок сама не способна натянуть. А эта беспомощность меня выбивает из колеи. Злость видимо порождает усердия!)))
ну а что.. с Сашкой гулять, а я сапог натянуть не могу (бедро не гнется, колено тоже) Раньше то я через коленку одевала.
Прошу застегуть молнию на сапоге у вахтерши. Жесть!
Девочки всем спасибо за поддержку!