Девочки всем привет 
Петрова, пздровляю тебя с окончанием и удачного тебе выхода 
у меня сегодня последний день первой недели,за первую неделю я потеряла 5 кг,меня это очень сильно радует,есть практически не охото,особенно утром,состояние такое что из тебя вытряхнули все органы,прыгаю на скакалке (скоростной)и кручу халахуп,жду от мужа подарок,велотренажер и комплекс с доской и штангой 
а вообще девочки я думала я не выдержу 
,но я так втянулась,что честно говоря нверно так буду жить всегда 
Svетлана, а 5% сыр это какой,я все питерские магазины облазила и не нашла,а мне без сыра очень тяжко 
,я вот в диете читала что можно брынзу,но она ведь 60%?
Решиласама сделать ,домашний сыр из творога,в диете написано что он как раз и получается 5%
Диета Протасова-вторая часть>>
Сообщений 181 страница 210 из 713
Поделиться181Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 13:24:11
- Откуда: Россия,Санкт-петербург
- Зарегистрирован: Воскресенье, 1 ноября, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: +6
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-12-24]
- Провел на форуме:
12 часов 8 минут - Последний визит:
Среда, 18 ноября, 2009г. 19:51:13
Поделиться182Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 14:11:14
- Откуда: Берлин
- Зарегистрирован: Понедельник, 6 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5632
- Уважение: +180
- Позитив: +228
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 4 дня - Последний визит:
Среда, 22 июля, 2015г. 10:07:13
пин написал(а):
за первую неделю я потеряла 5 кг
Отличный результат.Продолжай в том же духе
Поделиться183Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 14:18:33
- Многогранная Личность
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: Среда, 27 мая, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8282
- Уважение: +276
- Позитив: +381
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-09-10]
- Провел на форуме:
4 месяца 2 дня - Последний визит:
Вторник, 22 августа, 2017г. 12:52:07
пин, молодец
Поделиться184Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 14:48:26
- Бегущая по волнам
- Откуда: Москва, Отрадное
- Зарегистрирован: Среда, 11 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 616
- Уважение: +46
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-04-17]
- Провел на форуме:
13 дней 7 часов - Последний визит:
Среда, 24 марта, 2010г. 18:54:18
пин написал(а):
за первую неделю я потеряла 5 кг
пин, отличный результат! Мне такие цифры даже и не снились )))
пин написал(а):
Svетлана, а 5% сыр это какой,я все питерские магазины облазила и не нашла,а мне без сыра очень тяжко ,я вот в диете читала что можно брынзу,но она ведь 60%?
Я ем West, у которого 10% жира в сухом в-ве, а в готовом продукте около 5% (его тоже не очень просто найти, в ближайшем магазине я его уже весь скупила, теперь заказываю в Утконосе). И еще нашла мягкий сыр "SAINT MORET", похожий по вкусу на Альметте, у него около 6%.
пин написал(а):
но я так втянулась,что честно говоря нверно так буду жить всегда
Вот это, по-моему, самый важный результат, который даже важнее сброшенных килограммов
Поделиться185Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 15:25:11
- Откуда: Россия,Санкт-петербург
- Зарегистрирован: Воскресенье, 1 ноября, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: +6
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-12-24]
- Провел на форуме:
12 часов 8 минут - Последний визит:
Среда, 18 ноября, 2009г. 19:51:13
Мамочка, Матятя, Svетлана, спасибо девочки огромное за поддержку,я можно сказать благодоря вам и этому форуму продвигаюсь к назначеной цели 
Svетлана написал(а):
Я ем West, у которого 10% жира в сухом в-ве, а в готовом продукте около 5% (его тоже не очень просто найти, в ближайшем магазине я его уже весь скупила, теперь заказываю в Утконосе). И еще нашла мягкий сыр "SAINT MORET", похожий по вкусу на Альметте, у него около 6%.
спасибо за инфу,буду искать 
Поделиться186Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 16:54:38
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Svетлана написал(а):
пин, отличный результат! Мне такие цифры даже и не снились )))
Ну у пин побольше просто лишнего))))чем у тебя худышки
пин умница-так держать!!!
Девы такк и ем на завтраг овсянку на воде, всё остальное по прежнему сценарию
Поделиться187Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 22:43:55
- Лесная Нимфа
- Откуда: из лесу, вестимо
- Зарегистрирован: Пятница, 13 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7037
- Уважение: +174
- Позитив: +51
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 6 дней - Последний визит:
Воскресенье, 19 августа, 2018г. 22:49:12
Первая неделя позади, с некоторыми погрешностями (не удержалась от цепелинов). Итог - 2кг нет. Лёгкость и энергия прёт.
Поделиться188Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 22:45:35
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Белка, ура!!Поздравляю!
Поделиться189Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 22:46:17
- Счастливая мама девочек
- Откуда: Берлин, Германия
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10704
- Уважение: +357
- Позитив: +687
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-10-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
Четверг, 2 июля, 2015г. 21:12:46
Петрова, поздравляю с завершением!!!!!!!!!! 
Поделиться190Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 22:48:57
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Петрова, Оксан ты большая молодец! Поздравляю с завершением!!!! 
Поделиться191Воскресенье, 8 ноября, 2009г. 22:56:50
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Золотко, Милена, спасибо девы мои...Я правда пока не чуствую, что завершила))))НО каша разбавали однообразие))))
Поделиться192Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:07:42
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Ну чё ?как там наши диетчицы?
Поделиться193Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:09:48
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Петрова написал(а):
как там наши диетчицы?
а кто хоть остался в "живых"???
Мамочка уже не сидит?
Оксан как себя чувствуешь?
Поделиться194Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:48:30
- Бегущая по волнам
- Откуда: Москва, Отрадное
- Зарегистрирован: Среда, 11 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 616
- Уважение: +46
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-04-17]
- Провел на форуме:
13 дней 7 часов - Последний визит:
Среда, 24 марта, 2010г. 18:54:18
Милена написал(а):
а кто хоть остался в "живых"???
Я!
У меня середина 4-ой недели. Осталось еще полторы. Результаты скромные. Я так понимаю, мой организм не очень-то и воспринимает эту диету за диету. До этого мой рацион состоял на 90% из овощей-фруктов и обезжиренной кисломолочки. Поэтому ограничение фруктов и редких сладостей на него не особо действует.
За 3,5 недели ушло чуть больше 2 кило. Талия и грудь (слава Богу! [взломанный сайт] не изменились ни на сантиметр - как были так и остались 64 и 84 см, а попа пару сантиметров "уступила"). Вобщем, скромненько. Но в принципе меньше 52 кг при моем росте в 165 см я и не хочу весить. Поэтому надеюсь потерять еще 1 килограмм и буду вполне счастлива 
Отредактировано Svетлана (Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:49:08)
Поделиться195Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:50:38
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Svетлана, умничка!
Поделиться196Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:51:51
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Милена написал(а):
Оксан как себя чувствуешь?
Хорошо сегодня даже кашу не ела)))Но ела апельсинки ..Суп так и не ем пока))
Svетлана написал(а):
Но в принципе меньше 52 кг при моем росте в 165 см я и не хочу весить. Поэтому надеюсь потерять еще 1 килограмм и буду вполне счастлива
я думаю да вполне себе
Поделиться197Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:53:14
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Петрова написал(а):
Но ела апельсинки
о отвела душу!
Поделиться198Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:56:56
- Лесная Нимфа
- Откуда: из лесу, вестимо
- Зарегистрирован: Пятница, 13 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7037
- Уважение: +174
- Позитив: +51
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 6 дней - Последний визит:
Воскресенье, 19 августа, 2018г. 22:49:12
Милена написал(а):
а кто хоть остался в "живых"???
И я)
Поделиться199Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:57:58
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Белка написал(а):
И я)
Поделиться200Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:59:27
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Милена написал(а):
Петрова написал(а):
Но ела апельсинкио отвела душу!
да нет))просто решила разнообразить-мне вообще ничего не охота
Поделиться201Вторник, 10 ноября, 2009г. 23:59:38
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Белка, и как?
Поделиться202Среда, 11 ноября, 2009г. 00:01:39
- ♥♥♥♥♥♥♥&
- Откуда: Crimea
- Зарегистрирован: Четверг, 12 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12993
- Уважение: +348
- Позитив: +297
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
Вторник, 10 января, 2017г. 14:43:08
Петрова написал(а):
мне вообще ничего не охота
ты видать отвыкла
а что Пух, сорвалась или нет?
Поделиться203Среда, 11 ноября, 2009г. 00:03:56
- Лесная Нимфа
- Откуда: из лесу, вестимо
- Зарегистрирован: Пятница, 13 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7037
- Уважение: +174
- Позитив: +51
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 6 дней - Последний визит:
Воскресенье, 19 августа, 2018г. 22:49:12
лёгкость и бессоница (из-за переизбытка энергии), кило медленно уходят, зато на рёбрах играть можно))) Кушать изредка хочется и очень помалу.
Поделиться204Среда, 11 ноября, 2009г. 00:05:55
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Милена написал(а):
а что Пух, сорвалась или нет?
не знаю
Белка написал(а):
лёгкость и бессоница (из-за переизбытка энергии), кило медленно уходят, зато на рёбрах играть можно))) Кушать изредка хочется и очень помалу.
кг уходят в последнии дни и на выходе -я ужо не взвешиваюсь))даже
Поделиться205Среда, 11 ноября, 2009г. 00:09:40
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
Svетлана, Светочка, ты умничка! 
держись!
Петрова написал(а):
я ужо не взвешиваюсь))даже
боишся цифру увидеть что ли? ))))
Поделиться206Среда, 11 ноября, 2009г. 00:10:27
- Администратор
- Откуда: Железный город
- Зарегистрирован: Воскресенье, 8 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36003
- Уважение: +974
- Позитив: +322
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
Пятница, 28 февраля, 2020г. 23:43:20
Эмилка написал(а):
Петрова написал(а):
я ужо не взвешиваюсь))дажебоишся цифру увидеть что ли? ))))
Да нет)))варя весы сломала
Поделиться207Среда, 11 ноября, 2009г. 00:11:36
- Нежность ветра
- Зарегистрирован: Понедельник, 9 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43140
- Уважение: +884
- Позитив: +874
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-03-30]
- Провел на форуме:
6 месяцев 0 дней - Последний визит:
Суббота, 3 декабря, 2016г. 23:30:28
Петрова написал(а):
Да нет)))
ясно ))
Поделиться208Среда, 11 ноября, 2009г. 00:34:51
- Бегущая по волнам
- Откуда: Москва, Отрадное
- Зарегистрирован: Среда, 11 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 616
- Уважение: +46
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-04-17]
- Провел на форуме:
13 дней 7 часов - Последний визит:
Среда, 24 марта, 2010г. 18:54:18
Белка написал(а):
кило медленно уходят
Белка, а у тебя какая неделя - вторая? Судя по многочисленным жалобам худеющих, вторая неделя самая непродуктивная. Вес на этой неделе "стоит".
Поделиться209Среда, 11 ноября, 2009г. 01:29:05
- Лесная Нимфа
- Откуда: из лесу, вестимо
- Зарегистрирован: Пятница, 13 марта, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7037
- Уважение: +174
- Позитив: +51
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 6 дней - Последний визит:
Воскресенье, 19 августа, 2018г. 22:49:12
Svетлана написал(а):
Вес на этой неделе "стоит".
да я как-то не парюсь над весом, главное, что мне сладкого не хочется))
Поделиться210Среда, 11 ноября, 2009г. 19:30:18
- Откуда: Берлин
- Зарегистрирован: Понедельник, 6 апреля, 2009г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5632
- Уважение: +180
- Позитив: +228
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 4 дня - Последний визит:
Среда, 22 июля, 2015г. 10:07:13
Милена написал(а):
Мамочка уже не сидит?
Мамочка человек без силы воли.
Я сорвалась и теперь каждое утро начинаю а в обед уже жру что нибудь совсем не нужное.
Похожие темы
| Диеты, которые работают.>> | Фитнес-студия | Вторник, 20 марта, 2018г. |
| Худеем вместе>>У каждого свой способ | Фитнес-студия | Вторник, 16 октября, 2012г. |
