хорошо

У меня тоже такое было...

Я и без диеты то мало ем, муж говорит как птичка, а тут так вообще можно сказать голодаю, но пока все терпимо, не такое еще выдерживала. Уже скинула 2,5 кг. Вчера так вообще только завтракала, забыла потом совсем в бегах и суете про еду, домой вернулась в 8 вечера, и там не до еды уже было, ох как у меня утром голова кружилась, когда с постели встала. Она у  меня каждый день кружится, уже привыкла.

Отредактировано Анютка (Воскресенье, 1 ноября, 2009г. 00:40:33)

Оксана, ну ты у нас ваще герой ! Тут даже без обсуждения     . Вот у кого мне учиться нужно

Да, так и бывает. Я три года занималась в тренажерном зале, занималась вдумчиво))) и прочитала кучу книг про тренировки, диеты, и как вообще всё это работает. В общем, с точки зрения организма мышцы почему-то куда менее важный материал, чем жир, поэтому когда организм недополучает питания, он "съедает" в первую очередь именно часть мышечной массы, а жир - только в крайнем случае. Поэтому у бодибилдеров такое трепетное отношение к питанию - есть понемногу, но шесть-семь раз в день, чтобы ни в коем случае ни грамма мышц организм не сжёг.

Девочки вы все такие молодцы,я вот почитала и решила присоедениться к вам,вместе как-то легче.Прочитала все,но может не очень внимательно,поэтому у меня 2 вопроса по диете:можно ли вместо соли соевый соус?и можно ли свежевыжатые соки из овощей?

Петрова, спасибо большое за приглашение,я обязательно присоеденяюсь зовут меня Женя.и давайте на ты

А многие эту диету под себя подстраивают, и результаты тоже есть.

У меня завтра третья неделя начинается, т.е. буду есть мясо. Результаты мои скромненькие - ушло за пару недель килограмма 1,5-2, и мне как-то сомнительно, что вес начнет уходить быстрее с введением мясного, но Протасов обещал, поэтому - надеюсь и жду ))))

Мне диета дается на удивление легко, я думала умру без фруктов. Но у меня наступило... как бы это поточнее выразить... "пищевое отупение". Мне все равно, что есть - морковку или капусту, яблоко или несладкий йогурт. Поэтому особого восторга от того, что я начну есть мясо, у меня нет. Овощи мне не надоели, я так же и хомячу их целыми днями...

Матятя, я думаю. может доля истины в этом и есть, но все же решающую роль в седине играют другие факторы..

ужас )) Остановись, пока в отрицательные числа не пошла, уж и правда )))

поздравляю!!!!!!!!