А я вот буду стараться держать себя  в руках...

Лючка, каждый раз как захочется сожрать запретного, одевай на себя эту самую юбку в которую не влазишь... я думаю это замотивирует.... ну и ради профилактики перед каждым приемом пищи ее тоже пробуй на себя одеть)))

Я не показатель,поправилась в этом годе,но больше из-за того,что болела...Готовлю много всем,пробую.Стараюсь маленький кусочек.Сладкого и печеного почти и не ем,да и не успеть мне...)))Попробовать могу.
Готовлю частенько себе отдельно,рыбу с овощами,это ест только муж и я.Котлеты,мясо,курицу вместе с гарнирами моим,я без гарнира ем...как-то так...Вообще сложно и готовить все время и худеть.
Тренажерный зал мне все советуют.)))

так ты на протасовке?
ешь коли хочется)) тем протасовка и хороша, что овощи можно в неограниченном количестве жевать))

Попробовала я эту диету,не могу есть только овощи,хожу голодная и злая,просто перестала есть хлеб,мясо-рыба только отварное или запеченое,без гарнира и маленькие порции,много сырых овощей,итог за 3 недели : была 61 кг-стала 57,в этом весе я себя люблю....теперь вот думаю,как держаться в этом весе,не худеть и не поправляться....

Белка, так держать!
(у нас одинаковый вес))) Я по краю хожу: рост 168 - вес 68.. шаг вправо - расстрел!)))

мой дозамужний, добеременный.. Самый любимый, но недосягаемый(слаба я)))

вот и мне в этом весе комфортно....

я немного набрала и стало тяжко работать на объектах,то я как белка по стремянке носилась,а то стало как то тяжко,так что для меня лишнее сильно сказывается

да,при такой возможности можно немного и посидеть на диете ,тем более диета вкусная получается)))

На исходе четвёртая неделя - 5 кг долой, в объёмах по 5-6 см. На мне сейчас всё висит))) Осталось разобраться ещё с 5- ю кг и целлюлитом)

Ерширия, я не в гостях))) здесь наша летняя квартира, так сказать) Поэтому, понадобилось разыскать своё чувство вины за свой организм и задавить её силой воли)) ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ШОКОЛАДА)))

а-а-а-а.. Понятно.

Сил тебе!