Эмилка, ох,но лучше ей уже согнать,а то она меня все мучает,что мол она здесь сильно поправилась и бла,бла,бла....Ну а мне и до моего веса нормального дойти и вот тогда будет лафа....мне.

Кстати,я тоже яйца редко ем,вот сейчас и наверстаем упущенное.

ой вот кстати... мне и правда легче стало... с утра такой голод зверский был, даже после того как поела...
а сейчас нормально, съела порцию салата с творогом, запила чаем с молоком) и вроде нормуль так)))
может не в втему. но на меня черный чай с молоком действует как мочегонное почему-то))))

и еще я вместе с диетой решила пропить курс Линекса))))))) не знаю, хорошо это или плохо)))

так а мне особо куда выходить? только с ребенком гуляю))

но кстати чувство голода со вчерашнего вечера значительно меньше стало, может мне дольше требовалось, но я вроде стала наедаться, да и порции меньше стали, наедаюсь меньшим

сегодня встала на весы 67 кг

да я держусь, сегодня с утра весы показали 66,5 кг... вес медленно и неохотно уходит.. по одежде чувствую, что лучше уже, но я все равно еще недовольна и вобщем-то особых изменений не вижу 

салаты у меня однотипные, но не надаедают... режу разные овощи и заправляю домашним сыром
яйцо ем отдельно - мне так вкуснее, в прикуску с йогуртом молочным и запиваю кофе - и я даже не пойму, но очень вкусно почему-то

еще у меня такое ощущение, что у меня вкус обострился что ли))) яйцо - необыкновенно вкусное, молочный йогурт - волшебный, яблоко - просто райское))))  я по настоящему получаю удовольствие от того, что ем

ой, я в этом деле скучаю по сладостям, по выпечке))))

спасибочки за поддержку! я держусь! даже если больше придется терпеть, я не хочу бросать

БЭЛЛА, я не спец...
а что тебе вообще можно? что нельзя?

а может просто свое питание попробовать перестроить? убрать мучное, сладкое, сладкие напитки все исключить... не кушать жирное, соленое...
и питаться малыми порциями, пить побольше воды... 

Эмилка, ты молодец!!! Продолжай в том же духе!!! Уверенна ты достигнешь желаемого результата.

Бэлла система минус 60 тебе подойдёт .у нас есть такая темка)поищи))

Нашла - не подойдет. Сырые овощи мне нельзя в большом количестве, кисломолочные продукты - не переношу.

Ссыль не дашь?

Ну вот и пролетело почти три недельки,есть результаты и при чем очень даже ничего.
Я влезаю в большинство вещей,еще -2кг.Есть не особо хочется много,что радует.Но самое интересное что я заметила что мне совсем не хочется ничего такого отвратительно ужасного из еды,ни бургера,ни картошки,ни котлетки ничего такого.Вот что порой хочется так это фруктов и немного мороженого.

Кстати,после этих двух недель без мяса вообще,на третей неделе что-то у меня стало со вкусовыми качествами,мне   рыба кажется хлебом,курица вообще не понятно какого вкуса,все это странно.И мне кажется что 300гр мяса в день это много.Что вы думаете по этому поводу????

а я слетела как всегда))) предатель я)))

пришел ко мне дядя Жора с ПМС и слетела я с катушек))) встали мне овощи поперек горла)))
три кг как ушли, так ушли и слава Богу... ну, стараюсь есть помаленьку и ничего такого... однако с протасовки я улетела... 
решила, что лучше буду есть нормально, но понемногу, без сладкого, без жирного ну и тд и тп...

да я тоже думала, я не сдаюсь, Наташ... но я просто хочу идти по пути наименьшего сопротивления... хотя может кто-то рассудит, что это не заслуживает ни уважения, ни понимания... 
да и минус три кило - это не результат))) мне как минимум еще три кило обязательно надо убрать, а лучше больше)) ладно. посмотрим. не последний день живем.

Эмилка, ничего страшного, со всеми случается. Тем более ПМС этот такой гад! У меня наверно на диете выседеть получилось только благодаря тому что тогда еще цикл не вернулся.