Оксана, ты ГЕРОЙ

видимо, ты очень аппетитно кушала этот салат )))

ОФИГЕТЬ!!!!!!!!

это жаль, конечно

Оксан, ты на меня намекаешь? )))))
ну, я восхищаюсь твоей выдержкой, однако для меня ты красавица и стройняшка и при весе в 56 кг, ты уж извини... )))))
тем более, когда я с тобой общаюсь, я как-то не задумываюсь о том, сколько в тебе кг )))

Варя ЧУДО!  Оксан, молодец! Я тобой горжусь!

. вчера измерилась и расстроилась ... вес 56 стал, объемы конкретно снизились, в талиии минус 5 см, в попе минус 6 см, бедра минус 4 см..... но тренер сказал что в основном вес снизился за счет мышц, а жир почти не тронулся..... наверно немного подкорректирую диетку по себя.... но мне она оч оч понравилась

а в каком направлении будешь корректировать?

добавлю побольше белка, в смысле куриной грудки, и молочки ну в смысле не только кефир будет))) жареного по прежнему пока вводить не буду и колбасы и всего продобного тоже не будет
короче протасовка с большим количеством белка

Татьянка, да какой у них прибор  весь их прибор это - весы с жироанализатором, которые за счёт    радиоволн определяют плотность тела, ну и показывают соотношение жир-вода-мышцы

это у меня дома есть))))

смеешься))) да делают и это ничуть не больно и не неприятно))))

))))))))))))))