Ну что дамочки??Отдохнули??Наели жирокс на попе???? Осень-пора для протасовки..
Ай-да со мной, иначе к НГ я буду как слонёнок.

Завтра дорогая-быка за рога

1 неделя
В 1-ый день, а также 2-й, 3-й и так всю неделю нужно есть только сырые овощи, а также сыры и йогурты 5 % жирности. (Речь идет не о сладком йогурте с добавками, а о натуральном йогурте) Йогурт можно заменить на кефир или простоквашу. Из других продуктов разрешается есть 1 вареное яйцо в день.
Овощи и 5% йогурты можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток. Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько угодно 5% молочных продуктов.
Например, можно есть огурцы посыпая их 5% брынзой, макать помидоры и болгарские перцы в йогурт, а можно сделать салат из всевозможных овощей, покрошить туда вареное яйцо и посыпать все брынзой.
Чай, кофе можно в любом количестве (конечно, без сахара), а воду в обязательном порядке 2 л в день. В качестве бонуса за хорошее поведение Протасов также азрешает в течение дня съесть еще 3 зеленых яблока

Квиточка, ну как?Я налопалась помидоров и творожной активии))

Пока от протасовской Диеты))у тея ничего..НАДО ОВОЩИ!!!Много овощей

Потому, что нет углеводов-кущай овощи))а то у тебя белковая диета))

Нельзя))))
Можно овощи, кисломолочку и 1 яблоко
Я налопалась перца с зернёным творогом, пила ряженку.Ела огруцы с помидорами с салатом.
Запекла яблочко.

конечно можно))
Квиточка-а сколько весишь сейчас?

А ты ешь))))Не забывай, дабы не умер))метаболизм -каждые три часа ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Я вот салат из морковки ела и хотела чеснока))ан нет)))))муж сказал-выгонит

чтоб было 95-даю установку 

Квиточка-да тычё))))) я думаю кг 4 скинуть))а ты хочешь меньше??Мне между прочем сложнее 4-5 чем тебе, так что мысли позитивно дорогая моя.НАДО!!!!!

Квиточка, а ты у эндокринолога была?Что он говорит?