МАМА plus

Объявление




Всем привет!!!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МАМА plus » Фитнес-студия » Диета Протасова-вторая часть>>


Диета Протасова-вторая часть>>

Сообщений 451 страница 480 из 713

451

ОЛИВА написал(а):

с понедельника начну я любительница начинать жизнь с понедельника.

понятно))) А у меня как то случайно получилось, что диету в понедельник начала)))

452

Я сижу сижу))три дня уже))))

453

Вот пришла отчитываться. Четвертая неделя позади. За эту неделю ушло 1,4 кг.
Ну а вот и табличка с полными результатами:
http://s004.radikal.ru/i205/1004/83/28935536027ct.jpg

454

Nyaka, отлично!

455

Nyaka, вот это круто... и цифры впечатляют, и само создание таблицы )))

456

Белка, Finesse, спасибо, девочки)))

Finesse написал(а):

и цифры впечатляют, и само создание таблицы )))

да я ее как то через попу делаю...сначала в экселе рисую, потом принт скрин нажимаю и в пейнте сохраняю, а потом в фотошопе ввырезаю))) А ведь наверняка есть способ попроще, только я до него не додумалась)))

457

Я неделю на диете)))чё то сил вообще нет ,сегодня когда бегала-чуть не рухнула без сил((( Но может сегодня день такой

458

а я так и не начала, хоть и пообещала. только ужинать перестала. но я возьму себя в руки! надеюсь, со след недели.
Nyaka, ты супер-герой!!! результаты нереально шикарные!!!! давай фотки до/после
Петрова, а у тебя уже организм сопротивляется, мол хватит последние мои калории забирать, и так уж их не осталось :insane:

459

ПУХ написал(а):

а я так и не начала, хоть и пообещала. только ужинать перестала. но я возьму себя в руки! надеюсь, со след недели.
Nyaka, ты супер-герой!!! результаты нереально шикарные!!!! давай фотки до/после
Петрова, а у тебя уже организм сопротивляется, мол хватит последние мои калории забирать, и так уж их не осталось

Не они не последнии)Я чего села то-после затяжного ДР -увидела на весах страшную цифру)))))))))столь любимую моим телом-55)) и мне поплохело.Вообще-с возрастом(а точнее с каждым годым) стало тяжелей сбрасывать вес, и легчё набирать...Так что, я бдю...Но благо тепло стало и можно бегать, бег и быстрая ходьба-это то , что даёт мне быть в форме и хоть чуток кушать. ну и тренировки 4р в неделю, плюс йога.Я 5 недель сидеть не буду, но грехи надо замаливать)))))))))))))))  :crazyfun:
Причем девы ,в свой ДР ни тортиков ничего такого, просто я ЕЛА ну что я вот за человек а??Почему я так легко толстею) бееее

460

Петрова, у меня тут одна подружка, ест как (даже не знаю как кто)...много очень и худааяяя, модель просто, 32 года
завидуююю)))

461

ПУХ написал(а):

Петрова, у меня тут одна подружка, ест как (даже не знаю как кто)...много очень и худааяяя, модель просто, 32 года
завидуююю)))

Ну да))конечно конституционально есть худые люди, они всегда худые))Я про нормальных людей говорю))))))))))))))))))))))))

462

Петрова написал(а):

Я неделю на диете)))чё то сил вообще нет ,сегодня когда бегала-чуть не рухнула без сил((( Но может сегодня день та

у меня так тоже было на второй неделе
ПУХ, фотки обязательно будут, по окончании диеты)))

463

Nyaka написал(а):

у меня так тоже было на второй неделе

У меня в прошлы раз не было))Я же опытный боец))))))))))))

464

Сегодня последний день 5 недели. Как и обещала, фотки:

И таблица с результатами: http://i069.radikal.ru/1004/43/5bec24ed635ft.jpg

Отредактировано Nyaka (Воскресенье, 25 апреля, 2010г. 13:23:48)

465

Петрова написал(а):

У меня в прошлы раз не было))Я же опытный боец))))))))))))

Значит не у всех так как у меня))))

Nyaka написал(а):

Как и обещала, фотки:

обратите внимание так же и на мою стрижку новую)))))

466

Nyaka, шикарно  :cool:

467

Матятя, спасибо  :blush:

468

Nyaka, будто 2 разных человека!
умничка! я восхищаюсь тобой!!!   http://i.rusff.ru/f/ru/rusff/184369b00dfe.gif

469

Nyaka, вот молодец!)

470

Милена, кошка, спасибо, девочки)))

471

Кстати, на форуме диеты нашла рецептик с 3 недели. Очень вкусно.
Печеночный пирог или торт

Необходимо:
0,5кг печени
0,5ст кефира
1ч.л. соды
3 яйца
1,5 ложки муки
соль,перец по вкусу

Все это перемешиваем до однородной массы. Можно миксером взбить, можно в комбайне - кто как любит.
Полученную кашицу непонятного цвета жарим как блинчики на сковороде. Можно тоненькие делать, а можно и толстенькие.
Кстати, я не добавила как-то соду, и ничего страшного не произошло))
После того, как будет гора печеночных блинов есть много вариантов развития событий:

1. Перемазать блины, сложить слоями и получить ТОРТ
Чем перемазать:
-майонез
-сметана
+ в них можно добавить чеснок, лук (жаренный и сырой), морковь (в любом виде), яйца вареные и т.п.
Получается очень вкусно.

2. Сделать из печеночных блинчиков роллы или по-нашему - шаурму. Т.е. завернуть в них все, что в голову придет))

472

Nyaka, супер просто! :cool:

473

Nyaka, умничка!

474

Золотко, Белка,спасибки)))
Ой, я прям принимаю и принимаю комплименты))) ПРИЯТНО))))

475

Nyaka, главное удержать результат.

476

Белка написал(а):

Nyaka, главное удержать результат.

я в твердой решимости сделать это :)

477

Nyaka написал(а):

Сегодня последний день 5 недели. Как и обещала, фотки:

потрясающий результат,ты молодец!!! :cool:

478

Женя! я не просто горжусь тобой, я просто в восхищении!!!! ты супер-молодец. надеюсь, твой пример сподвигнет меня наконец-то с завтрашнего дня повторить твой подвиг. Результат действительно потрясающий :cool:

479

Мамочка, ПУХ, спасибо))

ПУХ написал(а):

надеюсь, твой пример сподвигнет меня наконец-то с завтрашнего дня повторить твой подвиг

Уверенна, что у тебя получится)))

480

Няка Женечка ты просто умничка!!!!
Правда как будто 2 разных тела))
Животик такой подтянутый и ручки худые очень бросаются в глаза!!!Попка аккуратненькая такая!!!Вообщем большая умничка ты!!!  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good2.gif    http://www.kolobok.us/smiles/user/Mauridia_23.gif    http://s45.radikal.ru/i108/0812/ea/4e2b3f84c3a6.gif    http://i.rusff.ru/f/ru/rusff/184369b00dfe.gif

Похожие темы


Вы здесь » МАМА plus » Фитнес-студия » Диета Протасова-вторая часть>>