Боли в стопах и пальцах – одна из 20 самых распространенных причин обращения к врачам у пациентов в возрасте 65–74 лет. Такие боли могут быть симптомами ревматического полиартрита, сахарного диабета, подагры, а также последствиями растяжения связок, мышц, ушибов и переломов.

Для исследования влияния используемой обуви на возникновение болей в ногах исследователи из Школы здоровья университета Бостона исследовали группу из 3372 человек в возрасте более 50 лет – 1472 мужчин и 1900 женщин. Их наблюдали в течение шести лет между 2002 и 2008 годами. В это время их регулярно опрашивали на предмет появления боли, ломоты или спазмов в ногах. Данные о появляющихся симптомах затем классифицировались на боли в ногтях, переднем отделе стопы, заднем отделе стопы, пятке, своде стопы и подъеме свода стопы. Кроме того, участники исследования подробно рассказывали о том, какую обувь они носили в течение жизни, условно разделенной на пять периодов: 20–29 лет, 30–44 года, 45–64 года, 65–75 лет и старше 75 лет. Обувь была классифицирована на хорошую (спортивные и повседневные кеды), среднюю (ботинки, обувь на резиновой подошве, рабочие ботинки) и вредную (туфли на высоких каблуках, сандалеты и шлепанцы).

По данным опроса, 25% выборки (19% мужчин и 29% женщин) страдали от боли в ногах почти постоянно. При этом у женщин боль в заднем отделе стопы неизменно была связана с ношением вредной обуви. Ситуация у мужчин была, конечно, лучше: только 2% из них объяснили, что носят неудобную обувь. Поэтому выбор обуви у мужчин, конечно, не является определяющим фактором заболеваний стопы.

Основываясь на этих данных, врачи (в сотый раз) рекомендуют женщинам избегать неудобной обуви или хотя бы делать регулярную гимнастику для ног, которая могла бы нейтрализовать негативное влияние этой обуви.

Что ж, может, лед и тронется. Не так давно британские профсоюзы объявили войну каблукам. Они подсчитали, что туфли на высоких каблуках являются причиной потери двух миллионов рабочих дней в году, которые обходятся национальной экономике в 300 млн фунтов, и требуют упразднить дресс-коды, предписывающие ношение «шпилек».

Они справедливо замечают, что каблуки очень вредны, и не только для стоп, но и для колен и костей таза. Развивающееся от ношения каблуков поперечное плоскостопие ведет к изменению гормонального фона, слабости связок и суставов. Каблуки также провоцируют постоянное перенапряжение мышц ног (икроножных, бедренных и тазовых). В результате ухудшается кровообращение в ногах, это проявляется в отеках, болях и развитии варикоза. Как видите, болезней здесь целый букет.

Следует отметить, что в борющейся с каблуками Европе они вообще менее распространены, чем у нас. Одной из причин, возможно, являются булыжные мостовые в ряде городов – по ним на каблуках ходить практически невозможно. А вот московский «зеркальный» асфальт к этому вполне располагает. Что не отменяет, конечно, рекомендаций врачей.